伴随着居家健身，不少问题相继出现，其中一个最棘手的就是伤病问题。过去一两周时间，在媒体的报道中，不时会出现一些居家运动者因为训练导致受伤——受伤的原因无外乎两种，一是没有运动基础，身体无法适应训练强度;
0214的意思是就算二月隔离14天也还是喜欢你礼物没挑好，回家就要跪键盘礼物挑得好，女朋友就能在朋友圈秀恩爱今年优秀的礼物目测就是口罩了而健身界的情侣们也会暗戳戳的秀出专属于健身er的恩爱下方高糖预警，单身慎入比如之前，你们的奶茶小王子周董和他的老婆昆凌深夜发狗粮，在IG 上发的
下班回家，你是不是通常吃完饭就窝在沙发上看电视？直到女人变成了大粗腿，男人长出了小肚腩？运动起来吧！跟你的情侣一起健身，不用运动器械，各种互动姿势能让你得到更好的锻炼，家庭也能成为小健身房。别总嘲笑女人身材不好，也别老絮叨男人没腹肌。真正的情侣应该是这样的！
你是不是平时比较忙，没有那么对时间去健身房锻炼，只好在家里运动？你是不是经常出差，没有稳定的健身场所？你是不是已经做腻了简单的俯卧撑？我们就来学点进阶版的俯卧撑姿势，既有乐趣效果又赞。PS：你可以结合健身领域提供的徒手健身计划，加入以下动作哦！
情侣在一起能有什么训练方法呢？要考虑到男生和女生的训练水平，训练侧重点不同，我们将会用一些通用的训练方法。两个人一起练！Double你的训练效果！七夕双人训练，双倍你的小恩爱！1双人反向举杠箭步蹲训练部位：全身训练方法：面朝墙壁站好，手里拿一根杠铃。箭步蹲向后撤步时，放下杠铃。
2009年，周渝民上《康熙来了》，这是他跟大S分手之后，第一次上节目。蔡康永问周渝民，“两个人多久没见了”，周渝民正要回答，蔡康永补充，“我不是说你跟大S，我说你和小S多久没见了”。周渝民喷出两个字，“哇塞”。小S永远免不了要回答的一题，就是大S的男朋友怎么样。
今天就传统七夕佳节，牛郎织女银河相会，有情人终成眷属，这是独属于我们华夏的浪漫。动作要点:第一个动作比较简单，就是平板支撑的加强版，两人头对头做手撑平板式，稳定身体不能歪斜，抬起头来望向自己的另一半，两人双手交叉互拍，就完成一组简易的情侣运动咯。
