健康小知识夏季中医养生小暑至盛夏始夏季养生壹养心中医理论认为，夏季是养心的季节。炎热的夏季，更宜调息静心，心静自然凉。听轻音乐是一个调息的好方法，轻音乐能舒缓气息，使心得到平静，让心脏得到休息。应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴调息，养护心脏。
古人纪年、纪月、纪日、纪时通用天干地支，根据干支历，按十二地支顺序推算，第五个月即“午月”。《说文解字》中记载：“端，物初生之题也”，即“端”为开头、初始的意思。古时候人们习惯把五月的前几天分别以“端”来称呼。因此，五(午)月的第一个午日，称之为“端午”。
