现在社会发展快速，可谓是日新月异，工作和生活的压力日益繁重，不少人都觉得自己被压得喘不过气来。大概是现在的年轻人都活的太明白了，所以不愿将就，现实残酷的一面大家都知道，我们奋斗一生也很难逃脱原本的阶层，而有些人原本就生在罗马，人生从来都没有平等可言。
我想大家在回顾过往的时候，都会想要问自己这样一个问题“岁月到底带走了我们身边的什么？”时间仿佛是我们人生中，最大的敌人，它带走了我们的笑容，带走了我们的青春，带走了我们的朋友，甚至有时候还会带走我们的斗志。它让我们变得越来越不容易开心，获得幸福感也越来越难。
这就和我们在职场一样，刚进入工作岗位，我们对一切的工作都不熟悉，工作内容、工作流程、工作环境，当一切是新鲜的时候，我们就像海绵一样，迅速吸收周围的水分，随时保持昂扬的斗志，随着工作压力越来越大，工作内容越来越多，人际关系越来越复杂，就会心力交瘁的感觉。
回想一下在过去的一周里，你最有工作效率的那一天。问下你自己：那天中午，午餐吃了什么? 当我们在思考哪些因素会影响工作表现时，我们很少会想到食物。我们考虑的做多的是邮件、会议、最后截止日期，食物只是简单的燃料。 但是，这个类比最终被证实是有误导性的。
很多人总有一种错觉，则是认为经常干苦力的人，身体一定很好，因为身体不好，苦力活是干不下来的。也正是大多数人这种无知的自以为，所以认为农民工人不仅身体好，还有肌肉，都免了锻炼健身的过程，赚钱健身一举两得，可谓是无知者无畏，农民工人哪里有这么好的福气…
随着生活节奏的加快，大家每天都不得不辛苦地工作，经常会听到一些上班族说，我身体感觉一点劲都没有、我完全没力气下床、腿都没有力气走路了等类似的倾诉。长时间的疲惫导致白天上班时精神不振，严重影响了工作的效率。那么究竟什么原因导致上班族总是感到疲乏无力呢。
在日常工作中，我们每个人都会遇到没有工作动力的时候，很多人会将其归咎于自己的心态没有调整好，外界的因素干扰等原因。但实际上，主要你是缺少以下五种思维：找准自己的角色别不信，很多人都找不到自己的角色，都不知道自己是谁，也不知道自己应该说什么话。
曾经有喜欢保健的朋友提出这样的问题，当心脏出现心跳、心慌时，服药后欲尝试按摩穴位来缓解心脏不适，却感到心绪烦乱，上肢酸软，双手也使不上劲儿，总是觉得有心无力，自我按摩也就不了了之，我教给他一个穴位--大陵穴。
很多朋友年纪稍微大一些，逐渐出现了肾虚的表现，腰酸乏力，筋骨痿软，总是有力不从心的感觉，感觉精力明显没有之前旺盛了，甚至很多朋友，年纪轻轻，就出现了上述问题，精力欠佳， 稍微累一点就感觉身体被掏空了一样。
