冯唐说:“每个厉害的人都有个笃定的核,这样在宇宙间才不易被风吹散。”这个内核,说的就是稳定的情绪,以及高度的自我调节能力。在这纷繁的世间,建立生活的秩序感,不轻易被外界干扰,远比马不停蹄的奔跑更有力量。学会下面这3种能力,帮你修炼出更强大的内核。