冯唐说：“每个厉害的人都有个笃定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散。”这个内核，说的就是稳定的情绪，以及高度的自我调节能力。在这纷繁的世间，建立生活的秩序感，不轻易被外界干扰，远比马不停蹄的奔跑更有力量。学会下面这3种能力，帮你修炼出更强大的内核。
