生葵花瓜子的功效与作用

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生葵花籽的功效有哪些
葵花籽是日常生活中非常常见的一种零食，他的营养价值非常高，那么生吃葵花籽有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！生葵花籽的功效：生葵花籽的亚油酸含量可达70%.有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心m管健康。
好厨网
你从未想象过的关于葵花籽的营养价值
葵花籽是一种方便的零食，是一种极好的能量来源，因为它们含有许多人缺乏的大量营养物质，所以在你的饮食中添加一些葵花籽是个好主意。
天然恩赐
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每天吃一把瓜子，是好事还是坏事？一个月后，会有什么改变？
然而，这样一种看似无害的小食品，真的对我们的健康无任何影响吗?难道每天嗑上一把瓜子，就只是单纯的享受吗?
健康科普的老陈
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瓜子和花生，一个增肥，一个减肥，你真的吃对了吗？看完涨知识了
随着经济的发展，现在市面上售卖的瓜子花生口味越来越多，有原味的、椒盐的、焦糖的，年轻人也喜欢吃，闲来无事时磕点瓜子、吃点花生，让嘴巴忙起来，可以缓解寂寞感觉。
春凯医生说科谈
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漫谈各种瓜子的功效，吃瓜群众也要吃出健康来
同时，它们释放的热量也很高，其所含脂肪酸如亚油酸等是构成机体前列腺素的成分，对机体生理生化具有多种调节作用，如扩张血管、降低血压、利尿排钠、调节支气管平滑肌的紧张度、促进肠蠕动等。
青年中医李铎
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过年吃瓜子就等于喝油？瓜子到底能不能吃？2种瓜子确实要少吃
春节刚开始，小李在家里看电视、和家里人聊天，嘴巴总是“吧唧吧唧”地磕着瓜子，没几分钟瓜子壳就能堆起一座“小山”。
肿瘤的真相与误区
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糖友们别小看这一把葵瓜子
嗑瓜子会“上瘾”，生活中很多人都深有体会，有许多人甚至因为经常嗑瓜子形成了“瓜子牙”。其实，不管是正常人还是糖尿病患者，适当食用瓜子都是有益于身体健康的。
家庭医学
嗑瓜子到底好处多还是坏处多？最好先搞清这 4 件事！
比如下图这款焦糖瓜子，钠含量高达 3111 毫克/百克，很多人一次能轻松的吃掉 50 克，那么将会摄入近 4 克盐。
珠海市场监管
真没想到葵花籽的营养那么丰富，关于它的小知识赶紧来了解一下吧
随着生活水平的提高，我们对于饮食与健康的关系也越来越重视，因为大多数的营养元素都是从饮食中获取来的。
爱做美食的小韩
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每个爱“嗑”瓜子的人，血压、血管、皮肤都在受益
虽然瓜子价格低廉、长相朴实，但它却是一种“宝藏零食”，全身藏满营养。《生命时报》采访专家，解读常见瓜子的营养特长，并教你健康嗑瓜子。
生命时报
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常吃瓜子对身体有什么好处？
瓜子，是我们再熟悉不过的小零食，茶余饭后、三五知己聚会都会有它的身影。生活中，有些人有吃瓜子的习惯，而有些人则觉得瓜子有降血糖等神奇“功效”而经常吃瓜子。
赛博食导
葵花籽：磕瓜群众请注意——
虽然现在网络上将爱看热闹的人称为“吃瓜群众”，但是往往人们聚在一起聊天时，手里拿的不是西瓜而是瓜子，同时葵花籽也是过年、追剧、看热闹必备零食之一，那么吃瓜子对人有没有好处呢?
消化科李大夫
零食葵花籽，以前农村家家种植的向日葵，你知道它有哪些价值吗？
葵花子你喜欢吃吗？相信很多的朋友们都爱吃吧，它是一种非常常吃的零食，不论大人小孩都爱吃，追剧的时候，一边看着视频，一边啃着瓜子，是不是非常的舒适呀。家里有客人来，或者是朋友聚会，办什么喜事的时候，都会用到葵花子来招待。
小吴上农村
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不同的瓜子有哪些营养，如何科学吃瓜子？
平时看电影、与他人聊天时均会嗑瓜子，瓜子营养价值较高，除了含植物蛋白质外，也含有多不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于润肠通便。
生活消费在线
年货瓜子买了吗？听营养专家建议——吃原味瓜子过健康新年
瓜子是过年人们待客的宝藏零食，看电视、聊天的时候手里握上一把，转眼间瓜子壳就能堆成一座小山。很多人的年货清单里都列上了瓜子，南瓜子、西瓜子、葵花籽，都成了近日人们商超集市上选购的心头好。
前方plus
瓜子，你嗑对了吗？牢记这4点，才能真正“嗑”出健康~
从一千多年前的北宋至今，瓜子这种零食现身于各种情景:好友聚会、节日餐桌、追剧八卦…更有魔性的是，虽然瓜子吃起来平平无奇，但一嗑起来就让人根本停不下来，这到底是怎么回事儿?
光明网
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吃 1 把瓜子＝喝 1 勺油？爱嗑瓜子的人，最好先搞清这 4 件事
比如下图这款焦糖瓜子，钠含量高达 3111 毫克/百克，很多人一次能轻松的吃掉 50 克，那么将会摄入近 4 克盐。
科普中国
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健脑补脑除了核桃还有什么？这几种食物要常吃
众所周知，大脑通常是由左右两个大脑半球组成，起着控制和调节各系统机能活动的作用，通常各个器官会刺激大脑，控制人体的生命活动、心跳、呼吸等，日常生理活动都是在大脑的控制下支配各个器官，才会出现相互协调的现象。
光明网
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这三种干果营养丰富，好吃不上火，该备年货了
晚上家人一起唠嗑，亲戚朋友聚餐，少不了要摆上一桌零嘴，边吃边唠嗑，那才有气氛。这几种干果不论是营养成分还是食用口感，都非常的棒，好吃不容易上火，大家可以在冬天适当地多吃，为身体补充能量。
大小姐做美食
3000亩葵花震撼采收小哥1天挣400，手起刀落砍花盘，为什么插杆上
这是新疆3000亩的向日葵种植基地，每年的8月份是向日葵大面积收割期，场面超级震撼，一位80后小哥手起刀落砍花盘45度斜插茎秆上，一个人一天完成七八亩，一天400元进账，有想去砍向日葵的吗?
小马侃农业

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