想睡又睡不着是什么原因

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明明很困了，但就是睡不着？7大现象揭秘背后的原因！
可是有的时候，明明已经到了就寝时间，可一到床上就辗转反侧，反而觉得精力旺盛，一直折腾到半夜三四点，第二天起来才觉得头昏眼花。
醇香巧克力
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明明很困却睡不着？可能跟这个因素有关
在我国，超3亿人存在睡眠障碍。对于每个失眠的人来说。熬最晚的夜，看最早的太阳。那么，这东东到底是神马玩意?
广西疾控
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翻来覆去睡不着怎么办？可能因为做错了这4件事！别再硬睡了…
相信很多人都是白天困困困，晚上睡觉难难难。有时候越困越睡不着，越睡不着还要硬睡，尝试了各种办法还是睡不着，一会看一眼手机…
中科科界
明明很困，躺床上却睡不着，原来和个人习惯有关
1月3号就要河南新乡在北京大学第六医院河南医院特色门诊睡眠障碍科的病患来看，这种情况年轻人偏多一些，比如经常躺在床上玩手机，身体机能就会发生错误信号，身体随之就会兴奋起来，疲劳感降低，也就延长了入眠潜伏期，久而久之就会诱发入睡困难。
洒脱热爱生活的小太阳
明明很困，为何凌晨3、4点还是睡不着？或与5种疾病有关，别大意
有人说睡觉是要考虑地球磁场的，睡觉的方位应该是南北朝向，给出的理由是磁场走向都是南北的，那么这个方式睡觉也有利于自身的健康，有助于身体的强壮。
利医生科普
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总是睡不着的常见三个原因以及调理方法
你是否有这样的情况，整天就想睡觉，但却怎么也睡不够。或者是睡眠时间很短，有甚至整晚都睡不着，心情很是烦躁。
杏林医事
明明很困还失眠？可能是这些习惯在“作祟”
这是《关雎》中描述的失眠场景，但大部分失眠的人并不认为失眠是一件浪漫的事，相反，很多人都因难以入眠、甚至彻夜无眠的情况感到焦虑。
全国党媒信息公共平台
艾嘉仁｜明明很困，为什么还是睡不着觉
人一旦成年，生活上就会面临一些压力。睡不着是很多人都经历过的，但明明很困，却总是睡不着，这是为什么?
艾嘉仁
为什么有些人想睡却睡不着？该怎么办？
你是否有过这样的经历:白天忙得像个陀螺，晚上困得眼皮直打架，可一躺到床上，大脑却异常活跃，怎么也睡不着?
新概念行为心理研究院
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为什么你一工作就想睡觉，想睡觉时却睡不着？
原标题:教你睡觉。
中科院物理所
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健康科普堂 | 睡眠不规律，想睡也睡不着，到底怎么办？
睡眠不规律，晚上想睡也睡不着，白天困倦不精神，我们应该怎么办呢?对大多数人来说生物钟是白天产生让人清醒的神经信号，到晚上逐渐消失，产生困倦入睡。
健康沈阳
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【够科普】越想睡，越睡不着，真的是这样吗？
导致失眠的原因是多种多样的，短期失眠一般不会超过三个月。专家表示，一部分是器质性的失眠，有可能是器质性的睡眠呼吸暂停。精神类失眠包含焦虑、抑郁或者是双相情感障碍等。同时，随着年龄的增长，褪黑素分泌减少了，昼夜节律的调节神经结构出现了退变，不能很好地调节，也会导致失眠。
央视网
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为什么越想睡却越睡不着？
包括皮肤变差、记性不好、容易变胖等等，所以不想变丑的人和不想身体变差的人，就很担心睡不着、睡不够怎么办。
心际疗愈
想睡睡不着，不想睡天天睡，可能心脾有了问题，今天教你怎么解决
睡觉是人体顺应自然的表现，也是维持体内阴阳平衡的重要生理活动，是人们恢复精力的主要方式，但睡眠时间太长和睡眠时间太短都是一种异常表现，都代表你身体脏腑出现了问题。
中医张佩江
失眠之痛：为何明明很困，却总是睡不着
每当深夜的时钟指向午夜，许多人却陷入了一场无法逃脱的困扰:明明身体感到极度的疲惫，却总是无法入睡。床上翻来覆去，脑海中却是一片嘈杂，如同一群鸟儿在无规律地飞翔。
素雅自然品位师
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想睡觉，但找不到合适的姿势入睡而失眠是什么病？
很多人用“翻来覆去”睡不着来形容失眠，其实很多人包括我自己都有过这样的经历，有的时候特别想要睡觉，可总觉得躺着的姿势不舒适，想要调整一个相对舒适的姿势入睡。
骨科康复小段
很想睡就是睡不着，是怎么了？
我是华伟医生，一名精神科医生，还是国家心理治疗师，上周一位22岁的年轻患者找到我，告诉我躺下后辗转反侧，怎么也睡不着，入睡困难。
心理治疗专家刘华伟
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世界睡眠日：越想睡，越睡不着？专家支招教你睡个好觉
今年3月21日是第23个世界睡眠日。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒、慕思副总裁杨鑫做客人民网，就近些年大众睡眠现状、睡眠障碍、如何改善睡眠质量等相关话题进行交流。主持人：临床上有哪些表现标志着睡眠质量不好？郭兮恒：睡眠质量不好表现的形式有多种多样。
人民网科普
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反复失眠，是身体缺维生素了吗？2种营养适当补充，或能睡个好觉
想着再过几个小时，就要起来上班了，更是让人心生烦躁，非常难熬。超过3亿人存在睡眠障碍，你是否也在其中?
民福康
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