扬子晚报10月26日讯10月25日，是尊老爱老的重阳佳节，盐城市建湖县红十字会阳光义工之家协会组织80多名爱心志愿者，来到建湖县高新区敬老院，给生活在这里的老人们跳舞、唱歌、聊天，为他们理发、修指甲，陪伴老人度过一个难忘而又快乐的重阳佳节。
爱美是MM们的天性。夏天来到，怎能允许手臂的肉肉出来煞风景呢？下面7招瑜伽，专攻手臂，经常练习，不仅能瘦出纤纤玉臂，还能修炼优雅气质哦。第一招：牛脸式1.单脚跪立在垫子上，调整呼吸，做深呼吸。2.弯曲右腿，把左腿放在右腿之上。两个手臂自然下垂。3.
2019 年 11 月至 2020 年 5 月，考古人员对三星堆遗址再次进行了发掘，新发现 6 座“祭祀坑”，目前出土金面具残片、鸟形金饰片、金箔、眼部有彩绘的青铜头像、青铜面具、青铜神树、象牙、精美牙雕残件、玉琮、玉石器等重要文物 500 余件。
如何瘦臀？上班族几乎一天坐在办公室里，去健身房或者去户外运动真的是一件很奢侈的事情，所以上班族要学会几招办公室运动，不然真的坐出大胖臀时，后悔也来不及了。如何瘦臀？39健康网编辑为你介绍4个适合上班族练就翘臀的运动。上班族练就翘臀 必学4个运动1.
对于大多数上班族来说，很多人都有一颗想运动的心，但是从早忙到晚，很难拿出一段完整的时间来锻炼。那么，因地制宜的“碎片化”锻炼能起到健身效果吗？运动专家表示，这种短时间、高强度的运动方式，完全能够有效改善新陈代谢和心血管健康，这对久坐人群来说，真的是个好消息。
