身体长期承受在巨大压力之下， 会分泌过多的肾上腺皮质类固醇荷尔蒙，而人在过劳的时候，人体也会出现异常反应机制，人的交感神经会长期兴奋，从而会增加高血压发生几率，也可能诱发心血管疾病的发生，甚至引发猝死。
明明睡了一下午起来却觉得浑身不对劲甚至怅然若失明明在休息却觉得越休息越累怎么就歇不好呢？一起来看看原因吧！不管你是一个“好动”的人还是“好静”的人都会有属于自己的休息方式愿大家都能找到最舒服的休息方式不必有“休息羞耻症”！
偶尔累可能是正常现象，但长期过度劳累则真的是一种病。世界卫生组织在2019年就把过度劳累确认为一种慢性疾病，表述为“长期面对工作压力却未能成功化解压力导致的慢性疲劳综合症。”这5个表现意味着你的身体已经非常疲惫1、注意力不集中开会时容易走神，反应慢半拍。
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您多久没有好好休息了？工作的强度，生活的压力让现代人疲于奔命过度疲劳越重，猝死几率越高近年来“过劳死”新闻也屡见不鲜过度疲劳有哪些症状又该如何消除呢？当身体发出这些警报时您千万要重视起来1、早晨懒得起床，即使勉强起来，也感倦意。2、上班后不愿向上级汇报，更不愿意多与人见面。
累，是一种人人都会有的体验。高强度的工作学习、快节奏的生活，很难不使人感到疲惫。然而，如果你常常一天下来，感觉明明什么都没干，却仍感到莫名的疲乏、倦怠。那么就要考虑，这可能是身体发出的一种信号：你正处在一种「过度疲劳」中。在医学上，它经常和「慢性疲劳综合症」（CFS）息息相关。
来源：人民日报微信公众号 你有多久没有好好休息了？ 一般来说，如果只有在少数时候有普通的疲劳感，往往只需要停下来休息或者睡一觉，就能恢复精力。如果通过正常的休息，疲劳感仍然无法缓解，这时候就需要考虑自己的身体是否生病了。
