亲身经历:正餐戒掉白米饭和馒头，跟着这样吃，掉秤快，又瘦又健康，建议了解!小时候还没出来工作时，我们吃的饭菜都比较单一，因为对于一个从未离开过家乡的人来说，每天除了吃地道的粤菜，还真不知道原来外面还有川菜、湘菜、鲁菜等等菜式。
喜欢美食的人同样喜欢有吃不胖的身材，但遗憾的是，天生吃不胖的人群还是少部分的，虽然我们不是少部分那类人，但是我们可以通过选材，和烹饪手法，让各种美食吃起来不担心轻易长胖，还是可以的，例如今天我要分享的3道减脂餐，妹子们赶紧做好小笔记啦。
