70岁老人复合维生素

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美国提倡70岁后多补充维生素B12，理由是什么？该如何补充？
美国公布的老年人饮食金字塔中，出现了新的几种营养素，其中就包括维生素B12，对于这个新添加的营养元素，很多人对此都表示不理解，为什么老年人要多补充维生素B12，有啥意义?
民福康养生堂
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为什么提倡70岁后多补充维生素B12？提醒：4类人应注意多补充
“张大爷最近总忘记钥匙放哪了，昨天还把电视遥控器塞进冰箱里了!”很多人以为，70岁后健忘、反应慢、手脚麻木是自然衰老的一部分，但你知道吗?
健康科普观
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为什么美国提倡70岁后多补充维生素B12?提醒:3类人应注意多补充
随着年龄的增长那个，老年人的体内营养物质也会加速流失，尤其是70岁，正是身体衰老速度加剧的关键阶段，若不多补充所需营养和元素，很容易因缺乏所需物质，导致身体虚弱。
心内科张主任
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75岁后补这种维生素可降低死亡率！带来4大益处要知道
随着年龄的增长，我们的身体开始悄悄出现各种变化，尤其是到了75岁这个黄金年纪后，很多人会感受到身体机能逐渐退化，慢性疾病的风险也随之增加。
普外科刘主任
AD：首个大型随机对照试验证明，每天服用复合维生素-矿物质能够改善老年人的认知能力
*仅供医学专业人士阅读参考随着人口老龄化的问题日趋严重，阿尔茨海默病（AD）及痴呆相关疾病影响着全球约4600万人，带来了沉重的社会负担。此前有研究显示，膳食补充剂如可可、复合维生素等，具有认知保护作用[1-3]，但事实果真如此吗？近期，由美国维克森林大学Laura D.
奇点神思
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日服复合维生素可能减缓老人记忆力下降
科技日报记者刘霞美国哈佛大学科学家开展的一项新研究表明，每天服用复合维生素的老年人在记忆力测试中的表现优于服用安慰剂的老年人。相关研究论文发表于最新一期《美国临床营养学杂志》。
极目新闻
英媒：服用复合维生素或改善老年人认知
报道说，在一项为期三年的试验结束时，服用市售复合维生素矿物质补充剂的人的认知年龄比那些服用安慰剂的人小1.8岁。
参考消息
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老年人补充维B很重要，几元一瓶和上百元一瓶有啥区别？来看此文
在丰富多样的各类营养物质中，B族维生素是非常重要的一类营养素，对老年朋友来说，也是应该注意重点补充的一类营养物质，除了在日常膳食中注意多多补充以外，有些情况下，也需要额外的服用一些膳食以外的补充剂来进行补充，有不少网友留言问:药店里补充维生素B的产品挺多的，有的几块钱一瓶，有的则要上百元一瓶，到底有什么区别，是不是越贵的就越好呢?
李药师谈健康
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每日服用综合维生素，或有助于老年人保护记忆功能，研究进展解读
研究结果于2023年5月发表在《美国临床营养学杂志/American Journal of Clinical Nutrition》上。
罗夕夕博士
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吃综合维生素片，有助于降低老年痴呆的风险
文献参考: Baker LD， et al. Effects of cocoa extract and a multivitamin on cognitive function: A randomized clinical trial. Alzheimers & Dementia. 2022. Epub Sept. 14. doi: 10.1002/alz.12767.
罗夕夕博士
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每日补充复合维生素改善老年人认知
根据美国维克森林大学医学院与波士顿布列根和妇女医院合作进行的一项新研究，每天服用复合维生素补充剂可能会改善老年人的认知能力，而每天服用可可提取物补充剂，并未发现对改善认知能力有益。
光明网
每日吃复合维生素片，有望降低痴呆症风险及提高老人认知能力
文章参考——Baker LD， et al. Effects of cocoa extract and a multivitamin on cognitive function: A randomized clinical trial. Alzheimers & Dementia. 2022，该杂志为阿尔茨海默病领域内最顶级期刊。
罗夕夕博士
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长期吃复合维生素，真的健康吗？一文科普，建议了解
为了保持身体健康，李大爷每天早晨都会去小区里散步，回来后吃一颗复合维生素片，这是他每天的必修课。李大爷的复合维生素片上写着“全面营养，健康伴侣”，包装上还贴着“科学配方，营养专家推荐”的标签。
神经内科李晓雷
持续3年随访2200多名老人，研究显示复合维生素或可改善老年痴呆
根据2022年3月发表的《2022年中国阿尔兹海默症报告》，截至2019年，阿尔兹海默症已经成为了我国的第五大死因，其余四大死因分别是脑血管疾病、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺疾病和肺癌。
小汤营养研究院
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丹麦camette凯麦特复合维生素呵护健康活力回归
经常吃外卖的打工人，或挑食等其他原因导致深色蔬果摄入少、暗适应能力下降的人尤其要注意补充 VA 和 β-胡萝卜素。
亚财动态
几块钱一瓶的维生素B2，可改善老人5大慢性问题！很多人还不知道
维生素B2，一种价格低廉却功效显著的小分子物质，竟隐藏着改善老年人多种慢性问题的潜力。而科学研究发现，这些问题的背后，可能都与某些营养素的缺乏有关，其中维生素B2扮演着一个重要角色。
重症医学科吴医师
多种维生素真的能预防老年痴呆症吗？
在临床上经常会发现中老年人血红蛋白含量以及体积异常，大部分血小板压积偏低，同型半胱氨酸数值偏高，虽然这些指标不会造成人体立即发生严重疾病，但是时间久了可能会导致心、脑血管出现一些不可逆转的危害，而造成这些指标异常的罪魁祸首就是缺乏维生素!
自由飞翔
针对 50 岁以上人群所需维生素和矿物质推荐
50岁以上的人可能比年轻人需要更多的维生素和矿物质。您的医生或营养师可以告诉您是否需要改变饮食或服用维生素或矿物质补充剂来获得足够的这些:钙:钙与维生素D一起作用，使所有年龄段的骨骼保持强壮。
月墨风轻
人到老年，哪些保健品真正值得吃？别被忽悠！来看哈佛大学的评分
温馨提示：这篇文章读起来会有点长，但耐心读下去，相信一定会有收获，如果实在没有耐心，可以直接到文末查看内容摘要。
李药师谈健康
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京东年货节健康好物满200减50 Swisse斯维诗春节礼盒送老人更适宜
蛇年春节临近，人们开始筹备各式各样的年货。在今年的年货市场上，滋补品、营养保健品、家用器械等健康产品成为消费新热点。记者从京东了解到，为了满足大家购买健康年货的需求，京东在1月5日特别推出年货节健康专场。
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