作者：许 啸、何诗颖随着年度开训的号角奏响战友们迫不及待的冲向了训练场面对高强度的训练稍不注意就很容易对身体造成损伤这个时候就一定要做好热身运动和预防训练伤措施特别是颈椎部分很多战友因为长期伏案工作或者在日常训练和生活中长时间保持不正确的姿势久而久之就会演变成颈椎病为了让战友们及
越来越多的人在体检或者颈部酸痛不适后，查出了“颈椎曲度变直或颈椎反曲”，这可如何是好?颈椎本来有一个前凸的弧度，起着非常重要的减震等作用，但是由于我们长时间低头、缺乏锻炼等原因，失去了这样的曲度，这不仅会引发我们的颈部不适，还会加速颈椎的退变，引发一些严重的颈椎疾病。
