现代人生活工作压力大，每天处于超负荷状态，长期以往身体机能下降，健康亮红灯，国家把跳绳列为中小学生体能测试项目，跳绳也成为了办公室和居家运动的首选!跳绳操作方便，无论是在室内室外，不受场地限制，随时随地，一根跳绳，想跳就跳!
来源：【首都儿科研究所】问：“跳一跳”就可以长高，是真的吗？答：跳一跳等类型的运动有助于长高，是因为运动首先刺激生长激素的分泌，剧烈运动20分钟左右可以出现生长激素分泌高峰，这一点被临床用来进行生长激素缺乏症的筛查试验，其次这种纵向的运动可以刺激骨骺生长板，有利于骨骼健康生长。
跳绳这一项运动，我们从小就学会了，小时候只知道跳绳很好玩，是一项娱乐活动，可以多人玩也可以单人跳。长大后才明白，原来跳绳是一项公认的燃脂训练，每次10分钟跳绳相当于是20分钟慢跑，可以帮您燃脂塑形，改善肥胖问题。
