说起养生，很多人都喜欢在茶杯里泡点东西:枸杞、红枣、菊花，甚至还有人往水里放点茯苓。这不，我最近接诊了一位43岁的女士，竟然坚持了三年每天喝茯苓水，原因是她听说茯苓能“扩张心脏血管”，还能预防心脑血管疾病。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。夏日的午后，阳光透过窗帘洒在客厅的地板上。李婆婆端着一杯热气腾腾的茶水，小心翼翼地走到沙发前坐下。她轻轻抿了一口，满意地点点头。这是她最爱的茯苓水，清香醇厚，回味无穷。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。深秋的午后，杭城某三甲医院心内科诊室内，刘医生正专注地翻看着面前这份检查报告。窗外的梧桐叶随风飘落，映照着诊室内凝重的气氛。
茯苓是《神农本草经》记载的「上品」药，可健脾祛湿，美白，养发，故而有「四时神药」的美誉。*上品：即最好的东西，久服有调神、驱邪扶正之功。有皮肤发黄、湿气重、脱发等困扰的朋友，建议坚持服用茯苓。若不懂如何用，可以参考健康君推荐的食疗方。
近几年，随着各年龄阶段的人对养生的重视，让药食同源食材的销售量也在不断攀升，如今天要和大家说的茯苓。茯苓，看似平白无奇，但它的背后却蕴含着大大的养生能量。茯苓，也被称为茯苓个、茯苓皮、茯灵、茯兔等等，有黎水渗湿、健脾宁心之功效，常用于心神不安、心悸失眠、大便搪塞的人群。
提醒女生：记得常吃这5种食物，营养又润肤，面若桃花显年轻不知道你在小的时候有没有偷偷涂过妈妈的口红，有没有攒几块钱就去两元店或者饰品店买所谓的“化妆品”，或者要爸爸妈妈花尽心思给你扎漂亮的小辫子……大部分女生长大后也学会护肤、化妆，但是，“美”需要内外兼修。
