▲医院内的控烟健康教育资料，引导吸烟者“和烟瘾做个了断”。 记者/刘平 摄株洲日报全媒体记者/刘平通讯员/张曦予“吸烟有害健康”人尽皆知，有吸烟者主动戒烟，但戒烟效果并不理想。今年5月31日是第37个世界无烟日，控烟、戒烟又成为市民关注的话题。
伴随着时代的进步，社会压力和生活负担越来越重，高强度的工作生活让很多人的精神一直紧绷。出现这一情况后，最直接的改变就是健康的重视度被提得越来越高，很多vlog主在畅聊今后非常一段时间内的风口在哪，或者说哪些行业会火热的时候，健康是逃不过去的一部分。
医生！我戒烟两周了，咳嗽反而加重了，这正常吗？！这是一种正常现象。戒烟初期的咳嗽，属于戒烟综合征的一种。对于大多数戒烟者，这种咳嗽会持续数天到数周。1、为什么会咳嗽？我们的呼吸道表面被纤毛和黏液层保护着。
这几天感觉到口干舌燥，需要多喝水来补充水份，有利于消除身体的毒素累积。很多人来说戒烟后晚上睡眠质量很差，这儿我就提醒大家，倘若无法休息，建议起来看看书或者转悠，无须服用对睡眠有刺激性的健康饮料健康饮品。
