#头条创作挑战赛#减肥一直都是这个季节要做的事，减肥没有太多捷径，就是吃的干净再加上运动即可，这次分享了6道低脂好吃的家常菜，减肥的朋友放心吃，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。番茄炒花菜材料：花菜，鸡蛋，番茄，火腿丁，生抽，蚝油。
5、布尔本豆乳威化/酵母苏打/五谷饼干一小袋包装的饼干热量是80卡，在饼干里算是我吃过算低卡的了，个人推荐五谷和酵母的，威化饼干挺好吃的，有一丝丝甜味，我还是口味比较清淡些6、SlimFast迷你零食代餐饼干两种口味香葱味/乳酪味，一个咸口一个甜口的，都建议尝试下，一小袋不到10
分享4款“吃不胖”的低卡小零食，每天不重样，体重蹭蹭往下降常言道“每逢佳节胖三斤”，不少人的腰围也是以肉眼可见的速度在慢慢变大，“现在不减肥，五月徒伤悲”，减脂这件事必须要提上日程了。但是对于和我一样的好吃嘴来说，放弃零食并不容易。
当减脂期的朋友们遇到晚上加班，或者是需要上夜班和三班倒的工作时，是不是会担心肚子饿，该怎么办呢?晚上又不敢吃，怕第二天长胖的。有没有什么食物，既能不长胖又能饱腹的呢?以下为朋友们提供12种食物，朋友们可以来参考参考，有没有你喜欢吃的呢！
“放心，我吃不胖的。而且舞台消耗多大啊，不多吃点演唱会是会晕倒的。”林姐：你莫不是忘了你今年的演唱会已经开完了（白眼）。“你怕？”“不怕。”也对，你那身肌肉......“对了贺老师，这么些天也没见你去健身房，你是怎么保持......的？
