现如今，随着人们生活水平的不断提高，人们在各方面的追求上，也越来越高了，就以饮食来说，人们不会再像以前那样，只注重温饱，而更是在如何“吃好”上面，花尽了心思，甚至还有些人在美食面前常常无法管住自己的“嘴”，以至于在暴饮暴食的情况下，给自己的身体健康带来了诸多困扰。
中秋佳节即将到来月饼、团圆饭等令人垂涎但一旦多食就容易出现积食积食主要表现为胃痛胃胀、频繁嗳气、食欲缺乏积食甚者还会出现恶心呕吐、矢气臭秽等治疗积食，中医有妙招药食调理消食理气胃胀嗳气，脾胃气机不畅，常用药食同源的山楂、神曲、鸡内金、麦芽、佛手、陈皮、莱菔子等消食理气之品，做成药
腹胀、腹痛、恶心呕吐、排空慢等症状经常发生，虽然偶尔短期症状可以缓解，但是长期下来不仅折磨你的身体，影响情绪生活，还可能会引发各种消化系统性疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，严重者也可能致癌，造成生命危险!
如今条件好了，不仅仅是春节，平时一到周末或者 节假日，大家都喜欢呼朋唤友聚个餐啥的，一不小心多吃点，食物不消化堆在肚子，肚子胀不说，排便也不畅!食材:芡实100克 茯苓60克 莲子80克 薏米50克 山药200克 红糖适量 糯米粉适量。
