西班牙《先锋报》网站4月3日发表一篇报道，题为《戒糖后你的身体会发生什么》。全文摘编如下:美国YouTube主播卡姆·琼斯的生活总体上很健康，但他是饼干和其他含糖零食的强迫症式消费者，几周前在一段视频中讲述了自己停止吃糖一个月的感受。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。有人说，现代人的生活就是在“吃多少、动多少、睡多少”之间找平衡，但对于血糖高的人来说，他们的世界里可能还要加上一条：“测多少”。
糖，已经成为现在年轻人生活中的必备品了，但是最关键的是，想躲也不容易躲过去，食品工业的发达，使我们日常吃的各种食物都富含糖，只是多少的问题，比如我们提倡的健康零食酸奶也躲不过糖的添加，更别提火爆全网的其他零食了，像辣条、坚果、薯片、糕点、面包、糖果、巧克力，日常的饮品如奶茶、各类果茶、咖啡等等，处处都是糖。
来源：【大河健康报】现在很多人平日里奶茶、果汁等甜饮料不离手虽然不饿，但就是想吃甜的虽然不渴，但就是想喝甜的为什么我们爱吃高糖食物？而且一旦上瘾就很难戒掉？一起来了解~01、为什么会有糖瘾？高糖食物会刺激大脑中的奖励系统，激活神经元，释放多巴胺。
