在我们日常生活中，当我们想了解自己的心率的时候，经常会将手放在手腕处，把一下脉，通过数脉搏的方式来估算心跳的情况，这在没有听诊器的情况下，的确是查看心跳情况的好办法，但脉搏就是心率吗？脉搏频率和心率一定会相等吗？一些异常的脉搏又可能预示了什么疾病问题？
心血管疾病高发却很隐秘，许多人身体已经出了问题却不自知，白白错过了最佳治疗时间。如果你想大致了解自己的心脏及血管健康状况，又不想去医院那么麻烦，可以用以下几个小方法进行自测，快捷又方便，在家就能立马操作。
很多人都知道手掌可以看命运，但是很少人知道从手掌就可以看出你的身体状况。有时总感觉身体上有哪里不舒服，可是去医院又检查不出什么来，根本不知道从哪个地方下手。当你有这种问题出现的时候，就可以从看手掌这个方向入手，用中医的望闻问切来找出自己不舒服的原因。
【平脉】体质健康人的脉象，吸一口气跳动四下。【浮脉】轻按就能感受到脉搏跳动。身体特征：虚弱。【沉脉】需重按压才能感受到脉搏跳动。身体特征：可能是内脏病变。【伏脉】重手推筋按骨才能感到脉搏跳动。身体特征：晕厥、痛极。【微脉】细软，若有若无，按之欲绝。身体特征：气血衰虚，阳气大败。
人一呼脈三動，一吸脈三動而躁，尺熱曰病溫，尺不熱脈滑曰病風，脈澀曰痹。听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解《黄帝内经·素问·平人气象论篇第十八》，我们先来看原文:“人一呼脉一动，一吸脉一动，曰少气。
生活中，很多人都会遇到这样的情况：稍微运动一下就喘气不畅，或者是大便时总是没有劲儿，说话有气无力，说话声音稍微大一点就喉咙疼痛、声音沙哑......其实这大都是气不足所导致的。气不足三个表现：疲乏无力：容易疲乏无力，这是内在虚弱的表现，此时风邪更易侵入身体。
