大众卫生报·新湖南客户端2月3日讯（通讯员 易彩云 周洲）目前，癌症是全球性健康问题，是中国人口死亡的主要原因。由于中国人口老龄化速度全球最快、西方生活方式的影响以及导致癌症的危险因素增加，中国多数癌症发病率和死亡率呈上升趋势。
每个人都怕患癌，怎么才能降低患癌风险呢？其实，近 50% 新发癌症是可以预防的。只要坚持做好这 11 件事，就能避免一部分癌症的发生。01保持健康的体重和腰围 根据国际癌症研究机构（IARC）的研究发现，身体脂肪过多和 13 种癌症存在相关性。
提起癌症，很多人会闻之色变其实很多时候癌症是可以预防的它与不健康的生活方式息息相关生活中如何预防癌症？9件癌细胞最“怕”的事建议收藏↓01保持均衡饮食均衡的饮食是保持细胞健康和降低癌症风险的一个关键方法具体怎么吃更健康？多吃富含维C的食物：如：新鲜水果、蔬菜等。
癌症是危害人们生命健康的重大疾病，如何预防癌症的发生，肿瘤专家给大家列举了一些生活小贴士。一、饮食要健康合理要遵循当地发放的健康饮食指南，里面会有（提示），按照这个去调整饮食是合理的。二、避免病毒细菌感染避免去接触病原微生物，或者接触到它了，及时把它去除掉。
我国癌症位于十大死亡原因之首，全国每6分钟就有一人被确认为癌症。每天有8550人成为癌症患者，每七、八个人就有一人死于癌症。并且十年内还呈发展趋势。一些中央电视台著名主持人，影视演员，都患了癌症。如何有效的预防癌症？提高国民大健康水平。
