我在一旁静静的听着，却对老公所描述的内容全无映象。老公拿出我前几天在茶几上看到的那个写满英文的小药瓶，递给领队。“这是医生给她开的药，我怕她不吃，所以就加在了每天晚上临睡前要喝的热牛奶里。”一切都对上了。警察也核实过了，那药确实是治疗精神方面的药物。可我仍不相信。
晚上睡觉前，魏明热了一杯牛奶拿给李英：“以后每晚睡觉前喝一杯牛奶，补钙。这个年龄钙流失加快了，又是孕妇，早早补上，免得以后腿抽筋难受。”突如其来的优厚待遇让李英热泪盈眶，灯光下看牛奶都是模糊的。她握着手里热乎乎的杯子，慢慢地喝完了。
老公每晚都帮我热牛奶，这次被狗打翻舔掉，3分钟后我报警我叫文丽，是个家庭主妇。我和老公是大学认识的，虽然我家里比较富裕，但老公也很上进，我们两个关系一直很好。我们的婚姻一直都很幸福，唯一的问题就是，结婚几年，我却始终没有怀孕。
口述：敏儿 撰文：安一萱我和老公是大学同学，毕业后就结婚了。如今婚龄七年，孩子五岁，感情进入平淡期，虽然不再像当初那样充满激情，但是彼此相处默契，相安无事。我想这也许就是婚姻的正常的状态吧。从今年秋天开始，每天晚上洗完澡上床睡觉前，老公总会给我端上一杯热牛奶。
睡前喝牛奶是很多人的睡觉前的生活习惯。名城新闻网讯(记者 宋嘉骏)不少人都说过，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。但最近网上有网友说，牛奶起不到催眠的作用。这位网友说的到底是不是真的呢？为此，记者向有关专家进行求证。
老年人睡前喝热牛奶，促进睡眠？品质是关键，注意3点，才健康牛奶含有丰富的完全蛋白，此外还含有大约5%的乳糖，3%的左右的脂类，十分丰富的钙质以及其他微量元素与维生素。营养价值非常全面，且非常容易被人体吸收，是非常优质的营养食品，被誉为“白色的血液”。
核心提示：与其说是牛奶中的色氨酸帮助人们入睡，倒不如说是相信“牛奶催眠”的心理产生了安慰剂效应，使人更快的进入睡眠。如果你继续对这点坚信不疑，那么牛奶或许真对你的失眠有效。谣言：睡前喝一杯温热的牛奶，可以改善睡眠质量。
牛奶的营养成分非常丰富，睡前喝一杯热牛奶，能起到明显的助睡眠，保护胃黏膜，补充营养的作用。夜间睡眠时，我们的胃部会分泌积聚大量胃酸，对胃黏膜产生刺激，尤其是有胃炎和胃溃疡的人，在饥饿时或夜间会出现胃部烧灼样疼痛。
每次在网上搜和饮食相关的信息的时候，牛奶、鸡蛋和米饭这三样食物通常是是点名率最高的。 关于它们的讨论有好有坏。有些人觉得它们平民高营养，但有些人也说吃它们之前要有很多“注意事项”。尤其是对于牛奶这个食物，在亚洲人群中乳糖不耐受出现的比例比较高，更是有着不同的传闻。
早起一杯牛奶，为新的一天提供满满能量；睡前一杯牛奶，为香甜入梦做好准备。牛奶虽好，里面的门道却不少。牛奶该早上喝还是晚上喝？每天喝多少合适？好牛奶要怎么挑选？说到时间，有人说早上喝好，有人说晚上喝好。不同时间喝牛奶，效果可能还真有点不一样。到底什么时候喝好？
