我认识一位六十多岁的老人，每天做起事来兴致勃勃，像一个20岁的小伙那样精力充沛。很多人都向他取经，他说：“其实我没有什么灵丹妙药，只是每天早上起床后，做一套揪耳操而已。”他把自己的那套揪耳操，传授给向他取经的人。每天起床后，他都会把右手绕过头部，向上?0?
华龙网3月2日21时50分讯（记者 黄宇）3月3日是第18次全国“爱耳日”。耳朵，虽然它在人体中占很小的一部分，但是它的作用可不小，是人类重要的信息接收器官，具有听觉功能、平衡功能和定位的功能。既然如此，我们要怎样保护我们的耳朵呢？
受访专家：黑龙江中医药大学附属第一医院针灸一科副主任刘勇俗话说，“筋长一寸，寿延十年”“老筋太短，寿命难长”，说法虽然夸张，却充分说明了抻一抻筋对健康的益处。中医理论中，十二经筋皆起于四肢指爪之间，而后盛于辅骨，结于肘腕，系于关节，连于肌肉，上于颈项，终于头面。
我为大家介绍一套见效最快的耳部自我按摩方法。1.提拉耳尖法：用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪]5～20次。此处主要有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踩、膝、胯关节的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。2.
《非暴力养育》，[法]卡特琳娜·盖冈 著，窦镭 译，湛庐文化丨浙江教育出版社2024年2月版。日常教育暴力和虐待孩子之间的界限非常模糊在世界各地，体罚已经成为司空见惯的现象，每天都在发生。无论是在家庭、学校、职场、部队、监狱还是精神病院，都可能存在体罚的情况。
