不要让自己成为这样的人:戴着快乐的面具,内心却疲惫不堪。——佐伊·钱斯,《读者》2025年第2期心理学家曾奇峰说过:“人最大的消耗,不是来自智力或体力的透支,也不是来自跟大自然或者同类的争斗,而是来自自己对自己的战争。”细细想来,的确如此。