不过在一些统计的数据模型下，我们是可以计算出能增长多少肌肉的，接下来我就会给大家介绍4个方法来帮助你预测最多能增长多少肌肉，当然这个是基于合理训练与饮食的情况下的，知晓了自己的极限，会让你有更明确的目标。
身边不健身的小伙伴总是对健身有着小小的误解……传说中关于健身房的谣言路人男生随便练一下就好了，万一练太壮就太难看了。女生不要锻炼肌肉，会变成肌肉女的路路人路人人健身房里练肌肉的都是GAY你以为你会练成这样？或者这样？这当然是在搞笑。凭你的颜值，至少是这样？或者这样？
