次日清晨，李飞等人，被略显刺耳的广播体操声音吵醒。“预备运动，一二三四，二二三四......”陈雄也是打了个哈哈，睁开了迷糊地双眼不停埋怨着“谁啊！大清早要不要人睡觉啊？不知道这是病房？”然而当众人清醒后，眼前的一幕，让众人惊呆了。
北京体育大学副教授张平是第九套广播体操编创组副组长，她表示，新中国成立初期即开始编创广播体操，迄今已有九套，是几代国人的共同记忆，虽然时代发展了，广播体操的普及度、流行度不如以前，但广播体操仍有健身效果好，对时间、空间要求少等优势，格外适合居家健身。
中国人做了近70年的广播体操，历经9次改良:雏鹰起飞、时代在召唤、舞动青春…广播体操能够锻炼到颈肩、腰腹、腿脚等多个身体部位，好好练习有助于预防颈椎病、腰间盘突出、肩周炎，甩赘肉、改善含胸驼背更是不在话下。
我原来早上锻炼是在跑步机上快走后跑步一共30多分钟，锻炼效果不是太好。一个月前觉得广播体操简单易学，自己就从网上下载了第八套和第六套广播体操视频，为了增加锻炼效果用软件把第八套的第二节和第六节、第六套的第一、三、七节增加了一遍。
新型冠状病毒肺炎肆虐期间宅在家里的你都在干啥然而手机盯久了眼睛疼床上躺久了腰板儿疼于是无聊到开始学蛆爬？拒绝肥宅这个时候明明正是健身的好时候增强免疫抗病毒一定行！没有健身器材？没关系回忆青春跟着小姐姐一起来做第九套广播体操吧~体育战“疫”大家一起动起来！
在开始健身之前，“健身”这个词似乎离我们很远。很多人既没有没去过健身房，也没摸过杠铃哑铃，没跳过健身操……等等，其实很多很多年前我们就已经在做健身操了你知道么？！它就是江湖上众人皆知的——第八套广播体操！等等！等等！不要露出这种不屑的眼神！
复学复课以来，郓城县第一初级中学积极响应国家关于疫情防控期间校园活动要求，针对校园人员密集度高，开放场地有限的实际情况，组织艺体教师汲取室内运动、广播操、健美操等的优点，因地制宜进行设计开发，创造性编排了一整套比较科学的“室内广播操”，并录制成学生喜闻乐见的视频课程，方便学生课间
各位沈阳老年大学学员：你们好！新冠疫情期间，学校建议各位老年学员认真按照我市疫情防控要求，做好居家防疫，减少不必要的外出。但是在防控期间，学校鼓励各位学员及家人增强健康意识，在身体条件允许的情况下，坚持锻炼身体。
这段时间给大家介绍了几种简单易行的健身方法：八段锦八镣健身法全身的颤抖操拍打拉筋手掌颤抖操脚趾养生操坐位踏步活血操手指护眼操摇肩转膀运动护眼视频A、B平甩健身法搓腰阳性功筷子健身法简版及完整版脊椎健康操祝总骧312健身法（发文未通过审核，请自行查找）准备运动今天给大家推荐的是最经
你的童年我的童年都有广播体操的影子，在时代的召唤下，广播体操，承载着实现中华民族伟大复兴的使命。还有陪伴我们整个青春的课间操，1998年，第一套全国中小学生广播体操正式登场「初升的太阳、时代在召唤、七彩阳光、舞动青春放飞理想」开始在接下来的十几年间风靡全国。
2020年的春节注定是特别的，居家抗疫人人有责！终于到了在家躺着也能为社会贡献力量的时候了。1天，2天，3天......吃饭睡觉玩手机......看看肚子上的肥肉，再活动一下因为长期低头的颈椎，难怪有网友提议“不要光换衣服，有时间还是试下裤子，你会发现全是泪。
