玩手机也能瘦的动作

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#每日一练# 【睡前5个动作，玩着手机瘦全身】
睡前5个动作，玩着手机瘦全身，躺着打造易瘦体质。
新派新闻潍坊晚报
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干货：又想玩手机又想减肥？快来试试这套0基础的减肥动作吧
为了减肥我也是寻找了好多方法也试验了好多次，但最后发现还是得从控制饮食和加强运动，在寻找了很多课件后我发现了一套超级简单能手机不离手还能锻炼的动作，今天分享给和我一样想减肥又不想扔下手机的你。
就一杯冰咖啡
边玩手机边健身，8个居家健身动作，减肥娱乐两不误
应该有很多人自己在家没办法坚持训练和运动吧，因为即使有这个想法，躺久了也就不想动。所以今天特地的向分享几个可以在家做的练习，简单方便又可以边看手机边做。可以增加许多趣味，看剧的同时边训练还真是完美的利用时间。
醒行者1587
玩手机瘦身法，不知不觉就瘦了
有多少人因为玩手机玩成驼背了?还不快快改正，做点改变!PP撅起来，垂直地面，收腹，可以多坐两分钟。微收腹，沉肩，不易坐久了容易腰酸。
罗妹儿不胖
玩手机也可以瘦身的......
羊六小花
适合懒人的不流汗瘦身法躺在床上玩手机也能瘦
把枕头夹在两脚之间仰躺在床上或沙发上就可以，双腿伸直，把抱枕夹在脚掌之间，使用腹部力量上下来回摆动。
爱丽时尚网
#运动给你一天好心情# 【躺着玩手机也能减肥】
不小心变胖了？合理减肥，健康运动，量力而行！一套躺着玩手机也能减肥的瘦身大法，每个动作1分钟，做两次。
新派新闻潍坊晚报
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瘦身又出新招！玩手机都能减肥
福利时间，手机党们注意啦，掌握正确的玩手机姿势，玩手机都能减肥哦！这里要来和大家介绍，在用手机的时候同时也能实行的 "减肥方法 "。1.姿势很重要！手机减肥法① 确认平时自己的姿势各位平常有在确认自己的姿势吗？
越来越美
#每日一练#【睡前5个动作，简单又减肥】
睡前5个动作！玩手机还能一边瘦个腿一边放个松，简单又减肥，今晚就练起来吧！
新派新闻潍坊晚报

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