导语：张文宏：免疫力是“最好的医生”！建议多吃这水果，维C是苹果10倍，堪称肺部“大救星”，清肺、润燥、强免疫“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。
导语:秋季干燥多吃它，这样做不仅润肺止咳，而且滋养皮肤抗氧化，不懂可惜了。入秋之后，由于早晚的温差比较大，而且空气干燥，很多人会有一些感冒症状或者是空气干燥过敏导致的咳嗽等问题，这时候吃一些金桔就可以起到一个有效的缓解作用，而且金桔中含有的维生素c还剧有抗氧化效果，可以提高身体的免疫力。
民以食为天，那么，明朝吃点啥呢?被这个问题困扰的旁友们不要急啦，闵行区融媒体中心推出“闵”朝吃啥栏目，带你解锁那些出自闵行人之手的各式菜谱，让你家的小厨房跟着燥起来~浦江镇社区学校教大家做治咳嗽的良方蜜金桔，想养胃健脾、清热解毒?
金桔是一种非常营养，非常健康，非常美味的水果，很多朋友比较喜欢吃金桔，可以直接生吃，但是直接生吃金桔的话，它的疗效是非常微弱的，所以今天就来跟大家分享一个金桔非常美味的做法，冰糖金桔，这样的冰糖金桔，做出来之后营养美味，润肺止咳，可以将金桔的功效发挥到最大。
冬季，这果使劲吃，它是咳嗽的“克星”，润肺化痰健脾，不懂可惜。冬季的南方，也是一个丰收的季节，这个季节的南方两广一带也有一些冬季爹时令水果开始上市咯，除了北方的苹果和梨，南方冬季的各种柑橘类水果也是当季的，水分足口感好，营养口感都很棒。
