秋天是梨大量上市的时候，这个时候的秋梨历经过了一个夏天的阳光雨露，水分特别多，甘甜多汁，而且还能润肺止咳，今天教大家用秋梨做一道秋梨膏，秋梨膏也叫雪梨膏，是一道传统的药膳，相传于唐朝过去是宫廷专用，直至清朝由御医传出宫廷，才在民间流传，过去北京城里一到秋天就刮大风，得感冒、咳嗽的人很多，一般人买秋梨回去熬梨水，为的是治咳嗽祛痰，但效果欠佳。
霜降时节话养生霜降，是秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。
近日，随着气温骤降，因感冒、咳嗽、上呼吸道感染而到医院就诊的儿童、青少年也比以往多了许多。其中，不少家长提到“止咳化痰喝秋梨膏”这一方法，还有些家长说，自己在网上搜寻秋梨膏的熬制方法，在家熬起了秋梨膏。
中医认为，温热为阳，寒凉为阴，将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用，使人体阴阳平衡。雪梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素等，既能生吃，也可以煮水或煲汤后食用，雪梨具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的功效。立秋后，防秋燥可以多吃雪梨。
常言道，人生最难掩盖的3件事，当数咳嗽、贫穷和爱，人类是靠肺呼吸的，当咳嗽的时候肺是要剧烈收缩的，这个不是人靠意志就能强行掩盖的，但如果经常咳嗽的话就要注意一下了，今天，我们就来介绍几个膏方，帮助大家缓解咳嗽!
心肺 冷空气来袭，您的心和肺准备好“度寒关”了吗？终身戴帽的心肺重症，竟然也有“黄金逆转期”？ 点击上方音频，收听完整养生知识△ 马上就要到冬至了，冷空气愈演愈烈，花生想问问叔叔阿姨们：您的心和肺准备好“度寒关”了吗？
