煮苹果治腹泻和便秘吗

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天气冷了多煮苹果水，润肠通便、美容养颜，身体越来越好！
苹果水的正确打开方式，你pick哪一种?天冷了，来杯热乎的苹果水，好喝又健康!苹果水，可不是简简单单苹果加水那么easy。
开心美食
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秋燥天，别低估了煮苹果，一周喝3次，排毒肚腩平，整个人都舒服
秋燥天，别低估了煮苹果，一周喝3次，排毒肚腩平，整个人都舒服，不懂可惜了。
Lily美食谈
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苹果和它一起煮，堪称“刮油冠军”！还是天然的“血管疏通剂”，年后吃最适合
有人说，苹果是医生“最恨”的水果。为啥呢？因为俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这不就是说，苹果抢了医生的“饭碗”嘛~当然，这只是夸张的玩笑话，但也侧面说明了吃苹果好处杠杠的！图片来自网络苹果是好，但具体好在什么地方，关键还要看你怎么吃！
北青视频
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每天吃一个煮熟的苹果，会有哪些好处？医生：4类人应该多吃
苹果是我们的生活中非常常见的一种水果了，它价格低廉，而且吃起来清脆又爽口。但是，好多人在寒冷的冬季根本就不喜欢吃水果，尤其是苹果。
复禾健康
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中医建议：多煮苹果水，身体越来越好，大多数人都不知道
现代生活节奏快，很多人总觉得健康离自己很远。实际上，身体的每一次不适，都是在轻声提醒你:该注意了!一颗苹果加点水，竟然能喝出健康?
吾观健康
每天吃一个“煮熟”的苹果，坚持半月，或收获这5个好处
苹果现已被广泛种植于全球各个地区，是世界上最受欢迎的水果之一，果肉脆嫩多汁，口感酸甜可口。苹果是日常生活当中常见的一种水果，还可以制作成饮料，果泥，苹果派，果酱等，它的营养成分也特别的丰富，可以保持身体健康，还可以预防疾病。
蔡医生科普说
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又上热搜！最近很火的“煮苹果水”，到底怎么喝更有用？
说到水果，大家脑海里会不会第一时间浮现出苹果的模样?有网友说，苹果好比“水果界的馒头”，光是看见就已经饱了;
光明网
苹果红枣糖水（秋冬调理肠胃）
今天给大家推荐一款秋冬季节调理肠胃的美味糖水——蒸苹果。生吃苹果有通便降脂抗感冒的功效，熟吃苹果可以保养肠胃止腹泻。
沉着溪水V4
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这些水果煮熟吃，止咳、养胃、防便秘，体质弱、消化功能差的人尤其适合~
天气逐渐冷起来，小二发现身边的人吃水果的频次明显比之前少了。确实，不少水果都偏凉性，有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了，不但不容易消化吸收，还可能腹泻。
光明网
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这些水果煮着吃，养胃、润肺，止泻、降脂，食疗效果翻一番！
水果是我们获取维生素、膳食纤维、矿物质等营养素的重要来源，生吃水果不仅口感鲜美，还能有效补充水分、清凉解暑。
民福康养生堂
治咳嗽、治腹泻、治便秘？比药还管用？关于水果的真相“曝光”
小编没有在任何文献中查到相关治疗依据。不过，想让宝宝在秋冬吃得暖暖的，真要煮来吃也无妨，作为饮食调理也未尝不可。
马马嘟嘟骑D
煮苹果水，滴滴贵如油！这3种搭配，让孩子肺脾“元气满满”！
气温变化越来越大，再加上干燥，很多孩子又出现了不爱吃饭、口干舌燥、便秘、积食等脾胃问题，导致孩子瘦小不长个!
中医育儿
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这些水果蒸一蒸，止腹泻健脾胃，味道特别好~一定要了解！
其实，蒸过的水果不仅别有一番风味，还有很多保健功效。中医认为，苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等功效，生吃可健脾胃、消积食。
北青视频
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苹果和它一起煮，把阳气补到根上！脾虚体寒气血弱的人最适合！
一个普通的苹果，加上厨房里常见的它——生姜，竟然能给人体补足阳气，把脾虚、体寒和气血不足这些让人头疼的问题从根本上改善!
重症医学科吴医师
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苹果，也需要理性食用
苹果是生活中常见的水果，人们都知道常吃苹果对身体好处多。然而有句顺口溜:“一天一苹果，医生远离我”。
全国党媒信息公共平台
冬季千万别低估了煮苹果！常吃或有这“3好”，这3种搭配养颜又瘦
冬天一到，冷风吹起，很多人容易出现食欲增强、体重飙升、皮肤干燥、消化不良等问题。这个时候，饮食调理便成了最好的“护身符”。
水沝淼健康
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苹果香蕉煮甜品
看，我们办公室几个美女，这一周就在办公室里折腾。原来是把苹果去核，和香蕉一起切成小块，加水，放到小电杯里煮耙，就成了她们口中说的美容减肥甜品了。
自由自在轻风
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坚持每天吃一个煮熟的苹果，“6个甜头”或会到来
还有一些人会选择把苹果煮熟了之后再吃，虽然煮苹果是很少人会选择的一种方式，但其实每日坚持吃一个煮熟的苹果的话，会给健康带来一定的益处。
江峰医生聊
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健康吃苹果，这3点你也要知道
《中国居民膳食指南》建议每天吃200~400克水果，基本上一个大的苹果就能满足。2 吃一个苹果，用时15-20分钟。
北青视频
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什么水果能“通便”？
“现在在家出不去，虽然天天有排便，但是比较费力，而且有些干。我能吃些什么水果吗?”“都说是药三分毒，我不是很想吃药。有什么水果能通便吗?”
关心上海的平凡小囡

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