不仅如此，吃苹果流血，剔牙流血，就连说话都流血!但是，真的是因为缺乏维生素C吗?因为，除非你一连两三个月都不吃蔬菜水果牛奶等含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎、牙周炎的表现。
刷牙是每天必备的清洁工作，牙齿刷的干净，不仅有利于健康，待人处事也会显得更加整洁，大方。但是每天刷牙的时候，想必不少朋友都会有这个经历:明明自己挤上牙膏，轻轻的将牙刷放在嘴里搅合，但是每当刷完牙以后，咂咂嘴，总会有一股“铁锈味”在嘴里散开，每每这时，大多数人都能意识到，自己的牙龈又出血了。
维生素C的地位可能不比“多喝热水”低，很多女性都知道它的抗氧化性比较好，听说它有很多作用，不仅可以补充营养，还能养生防病，它真的有这么多的好处吗？每天吃一片，长期下去，身体会出现什么变化呢？是更好了还是变差了？关于它的真相，你真的了解吗？看完此文后你就知道了。
参考文献 Kassebaum NJ， Bernabe E， Dahiya M， et al. Global Burden of Severe Periontitis in 1990-2010: A Systematic Review and Meta-regression. J Dent Res， 2014， 93: 1045-1053. Linden GJ， Herzberg MC. Periodontitis and systemic disease: a record of discussion of working group 4 of the Joint EFP/AAP Workshop on Periodontitis and Systemic Disease. J Periodontol， 2013， 40: 20-23. Hajishengallis G. Periodontitis: from microbial immune subversion to systemic inflammation. Nat Rev Immunol， 2015，15:30-44.
不经意间发现晨起口内有血或者刷牙吐出来有血丝；咬苹果时发现苹果上有血……牙龈出血大部分人都经历过，然而很多人对此都视而不见，认为不就上火流血了没啥大不了，吃点维生素C就会好。但牙龈出血真的只是上火吗？补充维生素C就能止血？可千万别小瞧了它！
