冬季怎么防护才能保持血压的稳定？

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冬季做足8项措施，减少气温影响，才能让血压保持稳定
冬天，寂静的夜空中，经常会突然响起救护车的尖叫声。对于慢性疾病患者而言，寒冷的季节，容易导致慢病复发，病情加重，甚至因为严重的并发症，而呼叫急救。
关你健康
一到冬天，血压就“狂飙”？！注意这些，让血压平稳过冬→
进入冬季，随着气温下降，高血压患者容易出现血压飙升的情况，医生提醒，血压突然升高可引发多种急性并发症，严重时甚至会危及生命。血压突然升高可导致哪些恶性后果？高血压的并发症较多，一些疾病发病急，病情凶险。
新黄河
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冬季如何防护才能保持血压的稳定？
会上，有记者提问:冬季高血压波动会比较大，对于高血压患者来说，是不是也是一个不小的挑战?并且冬季是否需要去调整降压药的剂量，包括日常如何防护才能保持血压的稳定性呢?
环球网
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干预血压，控制饮食很重要！学会这几招助你平稳过冬
一到冬季，就有不少患者因血压波动来就诊。血压波动会对身体造成不同程度的危害，包括损害心、脑、肾等器官、增加心血管事件风险等。除气温降低会让血管收缩外，激素水平变化、运动量减少、饮食结构变化等均会引起血压波动。血压波动不要慌，平稳过冬，日常控压别松劲。
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冬季做好三点让血压更平稳
来源：【商丘日报-商丘网】冬天一到，血压就容易“失控”？12月9日，市中心医院康复医学科主任、副主任医师王男表示，日常多注意这三个方面，可以让血压平稳过冬。“饮食是影响血压的重要因素之一。冬季人们往往倾向于食用高热量、高脂肪的食物来抵御寒冷，但这对于高血压患者来说是大忌。
全国党媒信息公共平台
冬季血压坐上“过山车”？想要稳定血压，一定要记好这六点！
入冬快一个月了，气温总是忽上忽下，令人难受，更令血管难受。寒冷的空气会使血管通过收缩来减少热量流失，可导致血压升高。
中医内科郭敬志
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牢记以下几点，稳住血压健康过冬
入秋后，天气逐渐变冷，也进入了老年人心脑血管疾病的高发季。血管遇冷收缩，会使血管变得更细，引起心脑供血不足，容易引发心脑血管疾病。还有一个指标升高了——血压。血管收缩，血液对血管造成的压力比春夏时节要大，血压自然也比较高。老年人如果想稳住血压健康过秋冬，一定要做好以下这些！1.
光明网
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一到冬天，血压就像坐上“过山车”？稳住血压要注意……
近日气温骤降，天气寒冷，不少高血压患者发现，一到冬季，血压就特别容易升高，不禁担心自己的身体是不是出了状况。
湖南中医附一医院
小心发病年轻化！冬季寒冷，如何控制血压？专家建议→
（央视财经《第一时间》）随着气候转凉，不管是年轻人还是老年人，都或多或少出现血压向上波动的情况，专家表示，这是我们血压的正常规律，不需要过于担心，高血压患者应该如何在冬季控制好血压，避免“大起大落”？
央视财经
快收好！稳定血压四大招，冬季超需要！
为了不让您的血压总是坐“过山车”，稳定血压的“四大招”，您可收好啦~测量血压时注意这些细节:使用经过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计，使用期间应定期校准，每年至少1次。
全民健康生活方式行动
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天冷血压易波动？这六个方法帮您稳住血压！
很多高血压患者发现，平时血压一直比较平稳，但是一旦到了寒冷的秋冬季，气温下降后，血压又上去了。还是降压药效果减弱了呢?
蓝生脑医
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冬天如何控制“不安分”的血压，医院专家送您四个锦囊
YMG全媒体记者刘晋通讯员李成修王婧随着一波冷空气来袭，烟台气温跌至零下，冬天真的来了。比寒冬更难熬的，还有“不安分”的血压。记者近日在烟台毓璜顶医院门诊获悉，连日来，出现不适症状的高血压患者明显增多。
烟台水母网
冬季如何更好地控制血压
随着冬季来临，气温开始下降，许多高血压患者的血压较前明显升高，与此同时带来更高的心血管疾病风险。\ 专家名片 /。
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寒潮来袭血压易“失控”，医生给出六个“稳压”妙招
长沙晚报掌上长沙1月19日讯（全媒体记者杨云龙通讯员匡莲子）湖南省气象台天气预报显示，受强冷空气影响，1月20日起，湖南大部最低气温将降至0℃以下，最低可达-4℃左右；1月21日至22日，省内自北向南有大到暴雪，湘中局地大暴雪。
长沙晚报掌上长沙
冬季做好3点，让血压更平稳
冬季由于天气多变，早晚温差大，导致人体血管多处于突然收缩或者舒张的状态，血压波动明显大于夏季，采取相应的预防措施非常重要。1. 增加血压自测在冬季，高血压患者相应增加血压自测，建议保持一周测一至二次，出现血压波动每天一量，并做好记录，发现异常要及时就医。2.
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