来源：老顾谈健康晚上总是频繁起夜，真的会很烦恼，更会严重影响睡眠质量。很多朋友说，自己才40多岁，但晚上总是起夜，甚至多达4、5次。一个晚上没睡多少时间，心情也很烦躁。如果是夏天还好说，至少晚上出去方便，也不冷。但像现在这么寒冷的季节，每一次夜起都很难熬，实属煎熬。
那一提到尿频、夜尿多这样的问题，很多人第一时间就想到可能是肾虚了，要去补肾，因为我们说“肾司二便”，肾既负责蒸化水液，又负责控制膀胱的开阖，如果肾虚不固，水液代谢失常，或者膀胱开阖不利，都有可能造成夜尿频繁的问题。
前段时间，一位50岁的粉丝朋友问我说:“叶大夫，尿频尿急起夜多要怎么调啊?每天晚上要起来四五次，太影响睡眠了”。经过询问得知，这位患者尿频尿多的情况已有两年多，睡觉睡不安稳，确实可以说是一种很让人头疼的病了。
大家好，我是李医生，一到晚上就尿多，频繁起夜怎么办?这种情况在中医上讲多见是肾气不固所致，我们都知道，肾的功能是主水，主纳气，与膀胱相表里，肾气可以固摄和蒸腾膀胱里的水液，维持体内水液正常的新陈代谢，膀胱则可以储存水液，但当肾气不固的时候，我们的膀胱也就失去了气化和蒸腾的动力，里面储存的水液就无力被推动，膀胱的开合也会失去控制，这时就会引起尿频，排尿次数增多的现象，并且这类人在平时除了爱往厕所跑以外，还伴有腰膝酸软，四肢乏力，欲望减退等现象。
尿频，尿急，一喝水就想往厕所跑，夜尿多，其实在中医看来不过就是这三个原因，即肾阳虚，肾气虚，还有脾虚湿重。今天我就来给大家分享一招，教你轻松解决，远离尿频烦恼。首先说第一种肾阳虚其实肾阳就相当于自然界中的太阳，太阳可以蒸干水分，同样的肾阳可以气化掉身体的多余水湿。
最近有位患者就是这种情况，李大爷今年将近70岁，早先因为工作原因一直患有前列腺增生的疾病，近来天气转冷逐渐进入秋冬，大爷因为晚上频繁的上厕所，再加上年纪大了，腿脚不利，一不小心就给摔了，因为是腰先着地，入院一看，发现已经压缩性骨折了。
