三点到五点，我们平时人是日出而作，咱们身体是和大自然是一体的，有同样的作息规律。所以在这种情况下，在我们三点到五点这个时候是心醒而身未醒，那么这种情况下是有意识思维不活跃，潜意识现在倒处于一个活跃状态，所以我们就可以利用这个阶段去进行修行。
