吃腻了单调的冰糖燕窝，今天教大家几道花式燕窝的做法，兼具营养和美味，记得收藏备用。功效:采用生姜、红枣搭配熬出来的姜汁，不添加多余糖分，只留红枣天然的甜味，对人体健康有益，可增食欲、驱风寒、防治感冒，搭配燕窝更是女士们补血益气、美容养颜的佳品。
气温越来越低了，眼看已是深秋，这时候起记得要多穿衣服懂得保暖，别冻着伤了身，如今天气也越发干燥了，脸上腿上起皮，睡一觉起来喉咙干痛，一个小时不喝水就有些难受，所以这时候起还要记得多喝水、多吃水果、多吃蔬菜、多吃清淡饭菜、多吃润燥润肺的食物，按照这些方式去做，就能舒服过秋季了，推荐大家常做银耳汤，它堪称平民燕窝，可别不懂得。
外面飘起雨来，突然想起她，辛苦了一年，需要在寒冬来之前，把这份幸福带给她…桃胶最费时间，提前20小时浸泡 雪耳浸泡4小时以上 燕窝浸泡2~4小时 雪耳 1、浸泡:用自来水浸泡4小时以上，如果想要快可用温水浸泡。
中医上认为养肺的食物大多都是白色的，因为从五行上来说肺属金，而金的主色又是白色，所以认为白色的食物具有养肺的作用。山药、银耳、燕窝这三种白色食物，具有补肺气的功效，肺气虚的人可以多食用一些:1 山药瘦肉汤。
传统潮菜在1860年汕头开埠之后，对外贸易催生了这个地方菜系的深远发展，汕头作为优良的港口，酒楼皆以各自烹制海味绝活而林立，现代潮菜在1980年汕头成为经济特区之后，尤其近20年来，在众多潮菜代表性大师的改良与创新之下，逐渐形成鲜明的风格。
