芭乐味甘性平，芭乐皮中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分，食用对人体具有一定的好处，其次芭乐的皮比较脆薄，一般直接吃的时候，不会觉得皮硬，难以入口，所以芭乐的皮是能吃的而且不会对人体的健康造成威胁。
芭乐，又称番石榴，浆果是主要食用部分，呈现球形，根据品种差异和生长条件的不同，还有卵圆形或是梨形。新鲜成熟的番石榴有着特殊的香气，不同于其他热带水果扑面而来的强烈却单调的甜气，番石榴的浅绿色表皮柔韧，口感略微粗糙，但是也是可以食用的。
华龙网2018年1月30日21时番石榴这种水果里面含有很多的番石榴籽，想要去除它的籽很不容易。番石榴籽的营养价值番石榴籽营养丰富，可促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。
石榴籽是可以吃的，石榴籽虽然质地坚硬，但是无毒，还含有丰富的营养成分，可以放心食用，但最好将石榴籽搅碎再食用，石榴籽中含有较多不易溶的膳食纤维及木质素，嚼碎了可以充分的吸收，直接吞下不易于肠道的消化吸收，还可以将石榴籽泡酒食用可以起到促进消化的作用，对于肠胃不好的人来说，还是不要食用石榴子，以免造成腹痛，腹泻等症状。
芭乐是台湾一年四季都有的水果，从外皮到内籽都可以直接削来吃，香气清新而诱人，可以榨成果汁来喝、也可以加点甘梅粉，提升甜度气味，称之为国民水果一点也不为过！芭乐不只好吃美味，也能提升健康，从现在开始每天吃芭乐，会让身体出现哪8大变化呢？
前段时间吃多了油腻的大鱼大肉，现在，春暖花开赶紧运动起来~但是除了运动，还得吃点清爽的水果清清肠。美食君问了办公室的健身达人他说红心芭乐就是很好的选择！红心芭乐在台湾、泰国等亚热带地区，都是很受欢迎的水果！美食君赶紧安排上！
有些水果的果核营养比果肉都高，有些有“剧毒”，不懂就无知了到了春天了，大地万物复苏，一切都是欣欣向荣的景色，路边的花开了，草也绿了，感觉整个人的心情都舒畅多了，这个季节也是水果大量上市的季节，慢慢的就会出现很多很多的应季水果了。
