导语：人老了最怕“老年痴呆”，建议常吃3种食物，补脑强身，不忘事随着年龄的增长，老年痴呆成为了许多老年人最为担忧的问题之一。其实，除了保持良好的生活习惯和规律的锻炼，我们还可以通过饮食来预防和改善老年痴呆。今天跟大家分享3种补脑强身的食物，帮助您保持头脑清晰，预防老年痴呆！
网上流传一句话，“打工人的命是咖啡给的”。不管是上班族、还是学生党，都会喝上一杯咖啡，提神醒脑，让自己有充沛的精力去处理工作，面对学习。而越来越多的研究发现，咖啡不仅能够提神醒脑，还可能对我们身体健康起到更多积极的作用。近日，咖啡的又一个新功效被发现！
在2021年，中国老龄协会曾经发布《认知症老年人照护服务现状与发展报告》，报告中显示，我国60岁以上老年痴呆患者，大约有15000万，并且这个数字还在逐渐增长，预计20年后，我国老年痴呆人数将超过2200万。
随着全球人口的老龄化趋势加剧，失智症（俗称老年痴呆症）的发病率逐年攀升。据预测，到2050年，全球失智症患者将从目前的大约5700万人增加至1.53亿人，增幅接近两倍。尽管这种病症目前无法治愈，但研究表明，通过调整生活方式，特别是遵循特定的饮食原则，可以有效降低患病风险。
随着人口老龄化的加剧，阿尔兹海默病已成为全球关注的重大健康问题。据估计，全球有超过5500万人患有痴呆症，其中中国有超过1000万人。尽管目前尚无完全治愈痴呆症的方法，但越来越多的研究表明，通过调整饮食习惯，尤其是增加坚果的摄入量，可以显著降低患痴呆症的风险。
