＃健康科普行＃肾脏作为重要的一个器官，而目前生活中肾脏疾病的发病率是比较高的，大约10个人当中就有一位就诊肾病患者，之所以出现这种现象，与日常不良的饮食习惯和作息习惯有着密不可分的联系，从而导致肾功能退化。
肾脏是人体不可或缺的重要器官，可谓是身体的排毒大将，负责过滤血液中的废物和多余的水分以尿液形式排出体外，而且，它还能调节体内的电解质平衡，保持我们的血压稳定，而且肾脏还能促进红细胞生成，毫不夸张地说，肾脏可是我们身体的“超级英雄”，保护着我们的健康，让我们活力满满!
《中国居民膳食指南2022》建议，我们每天添加糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。我们随便找来两瓶含糖饮料，看下配料表，每100ml的含糖量是9.4g，如果喝下这一瓶，大约就是摄入了47g的糖。
