山楂的功效和作用

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山楂是开胃消食小能手，吃点它肠胃舒坦了，胃口好了，排便畅了，腰也细了
现在的生活节奏是越来越快了，早上赶着上班随便吃点早餐，中午匆匆扒拉午饭，一整天伏案工作，久坐不动，好不容易坚持到下班，晚上一有时间就拉着朋友吃一顿好的。
北青网
每天一杯山楂泡水，会有什么样的好处？或能改善这3种问题
一个多月前，他从老友那听说，吃山楂能降血压，就买了一大袋山楂，没事就吃上几个。吃了两个礼拜后，刘先生出现了反胃、恶心等症状，开始他以为只是胃部消化不好，吃了一些消食片便没有放心上。
奇妙的本草
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山楂不同炮制方法，功效有何不同？
山楂味酸、甘，具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。但是不同的炮制方法，功效也不同。净山楂切片干燥。擅于活血化瘀、化浊降脂，常用于血瘀闭经、产后瘀阻、疝气疼痛、高脂血症。炒山楂清炒至果肉黄褐色。酸味减弱，可缓和对胃的刺激性，善于消食化积，多用于饮食积滞。
光明网
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山楂不但能降血压，还能抗癌？是生吃好，还是泡水喝好？答案来了
35岁的大龙一直听说山楂有降压降脂的功效，前段时间体检，查出了高血压，于是买了一大堆山楂，平时空闲时，当零食吃，偶尔还用山楂泡水喝。这种情况持续了2个月左右，昨天大龙突然出现了腹痛的情况，急忙去了医院挂了个急诊。
39健康网
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张锡纯认为：山楂色红入血分化瘀血，能消肉食
山楂，也叫山里红，最早见于《新修本草》，被大家熟知的功效有健胃、消食、化积这几个，是一味药食同源的好药，但是，山楂另外几个重要作用，知道的人并不多。
中医男科邱大夫
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山楂：开胃消滞佳品
山楂别称山里红、山里果，又因为鼠、羊、猴也喜吃山楂，所以在古代也有鼠楂、羊楂、猴楂的名称。《冯氏锦囊秘录》记载:“山楂，益幼稚，消食积聚，扶产妇，除儿枕痛，消滞血，理疮疡，行结气，健脾胃，祛膨胀。”
中国中医药报
常吃山楂是降血糖，还是升血糖？告诉你真相，别乱吃
“山楂是个宝，不仅能降三高还能抗癌！”58岁的周大伯查出高血压和高血脂十多年了，大概两年前听到别人说山楂好处很多，含有多种有益成分能降血压、降血脂，还能抗癌，因为山楂是酸的，还能降血糖。真是瞌睡碰到有人送枕头！
肿瘤的真相与误区
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「杏林微科普」专家带您认识山楂
具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂之功。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛等。
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山楂好吃莫太贪嘴
霜降过后，一颗颗红彤彤的山楂挂满枝头。这种酸甜可口的果子是我国传统药食同源的水果，常被人们用来滋养身心。然而，吃山楂易导致胃结石、山楂是致癌水果等说法也困扰着人们。那么，如何食用山楂才安全？《中国消费者报》记者近日专门采访了河北省食品检验研究院张兰天博士。
光明网
这些“养生零食”其实是药，吃不对反伤身，你的年货清单也有吧？
准备山楂片、阿胶枣这样的养生零食。既可以解馋，又可以达到养生功效。比吃巧克力、薯片、锅巴等健康多了。
光明网
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收藏！“刮油食物”最全清单！过节吃多了人人需要！
春节期间难免大鱼大肉吃多了，肠胃受不了，收好这份刮油食物清单，很多人都需要!国家一级公共营养师钱丰2019年在健康时报刊文表示，苹果是我们一年四季都可以吃到的水果，算是最家常，而且老少皆宜，适合各种人群的水果，可以被称之为“清肠之王”。
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