3个月前看诊1个5岁半的男孩，身高才1米09，体重33斤左右，看起来瘦瘦小小的，妈妈说感觉之前身高长的还行，3岁体检的时候还是中等个，不知道为啥这2年就是不怎么见长，特别担心孩子将来长不高，问我怎么做帮孩子追一追，长高点。
来找我看身高时，经常听到家长说，“我家孩子遗传条件不错，吃的也不算差，量也不少，咋就不见个头往上蹿呢？” 其实，孩子生长缓慢，饮食往往是关键因素。身体依靠进食获取营养，一旦饮食结构不合理或是进食时间不恰当，营养吸收就会大打折扣，进而阻碍长高进程。
对很多家长来说，从发现孩子身高偏矮，到下定决心开始干预，往往要纠结很久，尤其是大夫说需要打生长激素。几乎100%的家长第一反应都是，我能不能不打针，有没有什么方法，让孩子自身多分泌一些生长激素，来帮孩子长高呢？
