来源：【昆明日报-掌上春城】食材明细：鲜虾、西兰花、南豆腐、葱花、姜片、食盐、味精、白胡椒粉。西兰花虾仁豆腐汤的做法步骤：1.准备食材。2.鲜虾去头剥壳，开背去虾线。3.处理好的鲜虾加入少许料酒、少许淀粉充分抓匀备用。4.南豆腐切块、西兰花洗净切成小朵。5.
带着肉香的豆腐汤，营养美味又解馋，长劲不长肉，敞开了吃不要怕。而且这里的肉末我用的是牛肉，更加的营养美味，牛肉是个高蛋白低脂肪的营养食材，吃了可以增强免疫力，增强体质，促进生长发育，春天是个万物生长的季节，给家人吃些牛肉对身体好处多多。
天气渐凉今天小嘉教你做一道牛奶豆腐汤温暖又好喝快来试试看吧所需食材主料：豆腐一盒、牛奶一碗、鲫鱼一条、鸡蛋两个配料：葱花、香菜、姜丝适量制作步骤1.鲫鱼煎熟后去掉鱼头、鱼骨和大刺，鱼肉捣碎后加入姜丝、料酒炒至微焦；2.放入牛奶和水，大火烧开后小火熬制20分钟；3.
