孕妇饮食非常重要，决定了胎儿的发育。孕妇一定要吃好喝好睡好，同时适量运动，保持好心情。早餐: 鸡蛋，淮山午餐:瘦肉炒胡萝卜，油菜心。晚餐:牛肉炒四季豆，西红柿炒蛋。早餐:鸡蛋，饺子，牛奶午餐:鸡蛋煎苦瓜，荞麦面。晚餐:豆角炒瘦肉，黑芝麻蒸排骨。
这里总结了科学补充营养的孕期食谱，让孕妈妈们吃的有营养、又健康、又不长胖~宝爸们可以根据推荐菜谱去查下攻略，做给自己的老婆吃~当然了，在我们月子中心，这些营养搭配餐都是直接为孕妈妈准备好的~为宝妈宝爸省时省力!
