手指头上的倒刺想必大家都不陌生，小小一根弄得又红又疼，处理不当还容易感染。江湖传言，手上老长倒刺是缺乏维生素的表现，也有说是不良的用手习惯导致。那么，手上的倒刺究竟是怎么出现的？要不要补充维生素呢？听听医生怎么说。
指甲盖周边的皮肤上长出的倒刺，你一定不陌生。小小一根倒刺，处置不当常常弄得手指头又红又痛。手指甲周围皮肤没有毛囊、皮脂腺和汗腺，缺乏油脂和汗液的滋润保湿作用，皮肤水分容易流失，进而开裂起皮，但通过保湿、补充油脂能改善这一问题。
柯大夫，您好。最近我手上经常长倒刺，我妈妈说是因为我不爱吃蔬菜水果、缺少维生素导致的，我想问问这个是真的吗？家医柯大夫首先可以肯定地告诉你，手上长倒刺和缺乏维生素并没有太大关系，它主要是指甲周围缺乏充分的油脂滋润所致。
来源：生命时报微信公众号 相信大家对「倒刺」都不陌生，几乎每个人都长过，在寒冷、干燥的冬季更为常见。一旦出现倒刺，撕，是钻心的痛；不撕，是挠心的痒。《生命时报》综合多位专家观点，解读长倒刺的真正原因，并教你正确处理和预防。
一到秋冬季节，很多人都会出现手指甲就容易变得干燥、起皮、长倒刺。倒刺，一个自带痛感的词，拔掉，手痛痛；不拔，心痒痒。它的学名叫“逆剥”，很多人认为，手上经常长倒刺是因为缺乏某种维生素，其实它的产生与局部干燥有关。
