阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！很多人都有这样的经历：午睡醒来，脑袋像是被什么东西勒住了一样，痛得让人难以忍受。这种情况并非个例，尤其是在工作压力大或休息不好的时候，午睡后的头痛更是频频发生。
导语下午的时候，大多数人都会感到困意，尤其是刚吃完午餐后，很多人就会觉得有睡意，其实这个时候对很多人来说正是中午休息的好时机。但是有不少人在午睡醒来后却会感到头痛或者沉闷，这是为什么呢?助于睡眠的疲劳物质会导致感到头痛。
人们在睡觉的时候，把头闷在被子里，空气不流通，呼出的肺气，就会循环往复的进入人体。一天之计在于晨，懒觉会越睡越累，不早起的人会没有劲，因为你的阳气没有生发起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为体内的邪火太大，脾气就大。
前段时间，听呼吸科的同事聊天，说接诊时遇到一个男性患者，不到40岁，经常睡不好，早晨起床后感觉头部胀痛，妻子抱怨他打鼾声严重，脾气变的暴躁，记忆力也衰退的厉害。医生让他带着睡眠呼吸监测仪在病房睡了一个晚上，第二天的检查报告显示，这位患者患有重度睡眠呼吸暂停综合征。
滴滴滴，滴滴滴……你被一阵闹钟叫醒，睁开眼睛，准备起床。就在这时，你突然感到一阵剧烈的头痛。你回忆了一下，这种情况已经发生好几次了，得休息一会才会好，这究竟是什么原因呢？这种情况叫做“晨起头痛（Morning Headaches）”，大约每13个人中就有1人会有这种经历[1]。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！别说偏头痛，你知道那种“想把脑袋拧下来泡在冰水里降温”的感觉吗？一阵阵的刺痛，像被电锯锯过，又像有一群小人在脑壳里疯狂敲打。这种折磨，偏头痛患者每天都在体验。
感冒了，捂着被子睡一觉就好了心情不好，睡一觉就好了头好痛，睡一觉……等等，头痛是怎么能睡着的？究竟是先有失眠还是先有偏头痛其实，头痛与睡觉是互相影响的——失眠容易引起头痛，而头痛时失眠的概率也更高。失眠和偏头痛这对双胞胎，往往会同时出现。
