说到“减重”，有些朋友是谈肉色变，其实肉没那么可怕，高蛋白低脂肪的肉类是有助于我们来减肥瘦身的，因为肉的蛋白质构成最接近人体，最容易被人体消化吸收和利用，每天补足了蛋白质，可以让人体基础代谢加快，燃烧脂肪更快，是做到“光吃还不胖”的关键。
