其实许多脾胃问题，都与生活习惯、饮食相关。所谓的脾虚，大部分都是“作”出来的！比如暴饮暴食、思虑过度、睡眠不足等，都会导致脾虚。想要健脾胃，就要记住老中医的16字秘诀：饮食有节、寒热适度、五味调和、食宜淡薄。一、饮食有节大吃大喝的行为，就是对嘴巴过于溺爱，但对脾胃重拳出击。
中秋佳节是关于团圆、爱与美食的节日。但过节期间容易吃得过多、过油，加上秋季昼夜温差较大，一些人会出现腹胀、嗳气、胃痛、腹泻等情况，因此需要特别注意脾胃的调养。为什么秋季脾胃容易出问题？炎热的夏天，饮食多生冷寒凉，许多人存在不同程度脾胃虚弱的情况。
我们都知道，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以想要身体棒，脾胃是一定要调养好的。这个宫廷秘方叫作八珍粉，由党参、茯苓、白术、薏米、芡实、白扁豆、莲子、淮山药，八味药食同源的中药材组成，药性温和，适合男女老少各类人群使用。
从近期粉丝朋友发给我的舌象来看，脾虚，应该是存在于大多数人身上的问题，舌体胖大，舌头两边有齿痕，舌头中间有裂纹等等，还会伴随着消化不良，恶心呕吐，便秘或者腹泻等胃肠道问题，今天樊医生教大家正确的补脾顺序，让你养脾不费力。
经常感到疲惫即使休息过后也无精打采脾气也控制不住你可能不是发脾气而是“脾胃”有气……一起来看专家解答摸清“脾气”，顾护有道此“脾气”非彼脾气，乃脾胃之气。中医认为，脾为阴土，胃为阳土，胃中津液与脾阳互相配合，才能促进人体对食物的消化吸收和利用。
