宝子们，你知道要如何判断自己是不是要瘦了吗？要如何知道自己的减肥努力到底有没有效果呢？除了自己的体重变化，也有很多其他征兆可以让你知道！快看看下面这10个正在变瘦的征兆你有多少个！这里简单给宝子们讲几点1.
减肥的你是不是还在关注体重是不是下降了。但是减肥过来人会告诉你的一个真相：体重真的不重要，还是要看自身的变化，能够影响体重的因素实在是太多了，所以不要把体重作为你的锚点，而是关注自身的变化。身体有这6个变瘦的行为，说明你已经开始瘦了！1，吃得比以前少，胃口变小。
减肥不要只看体重，体重有的时候是会骗人的，而减肥期间，体重是波动性下降的，因此，不要被体重影响了心情。那么，减肥不看体重，应该看什么呢？怎么才知道自己减肥是否取得了进展呢？其实，当你的身材正在瘦下来，身体会发出一些信号，看看你占了几个？1、肚子上赘肉变得松软了。
