当我真正开始爱自己，才认识到所有的痛苦和情感的折磨，都是在提醒我，活着不要违背自己的本心。当我真正开始爱自己，才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道时机并未成熟，那人也还没做好准备，就算那个人是我自己。
冥想1年后，我仿佛变了个人，冥想让我学会真正爱自己。不再是情绪如同过山车，低落到谷底时，就往嘴里塞满炸鸡、奶茶、方便面，熬夜到凌晨，一个人躲起来嚎啕大哭的女孩了。不再是总是羡慕别人的人生，活在同龄人焦虑里，不断追逐他人认为好，认为对的标签了。
