抽烟的人无时无刻会不自觉地拿起香烟，点上火。“饭后一根烟，快活似神仙”，这一句话被多少烟民说起过。上厕所要抽烟，抽烟得人如果上厕所不带烟就跟不带手纸是一样的感觉，所以上厕所烟民必备四大件，香烟，火机，手机，手纸。睡觉前抽一根，起床来一根等等这些场景很多烟民看到是不是有同感。
哈喽，我是肥肠。曾有过18年烟龄，这烟龄和各位老哥们比不了，最多时一天抽两包，虽然戒烟失败无数次，但从不觉得自己需要戒，抽烟已成为生活的一种习惯，和吃饭喝水一样，你见过谁闲着没事绝食断水，相信绝大部分烟友都是这个心态。
随着生活质量的提高，越来越多的人开始认识到吸烟所带来的危害。戒烟对于一个真正的吸烟者来讲，无疑是一大难题，很多人甚至从未成年就开始抽烟，对于吸烟者来说，烟瘾已深入骨髓里面，戒掉这种瘾谈何容易，但我想说的是万事开头难，只要你有决心、有毅力，戒烟不在话下。
当闭上眼睛猛抽一口，在让烟缓缓的通过鼻孔吸进肺里，那种感觉真的是让人飘飘欲仙 欲罢不能。不知道有多少朋友像我一样，每天睡醒后口干舌燥，嘴里还发苦发涩，嗓子里痰多咳嗽，刷牙的时候恶心干呕，其实这都是我们的身体在向我们发信号:烟不能在抽了，否则身体就要超负荷出状况了。
20岁94年上班后开始吸烟，差不多一天一包，到2010看了一本书《这本书能让你戒烟》，然后戒烟成功，2016年到另一个城市工作，与人合租房子，合租人是个老烟枪，再加上新的工作环境的不适应，又开始吸烟，差不多一天一包半，媳妇闻着我身上的烟味就烦，我自己也烦自己身上的烟味，嘴里也是烟臭味，早晨起来一刷牙就干呕，有时候晚上吸烟多了，第二天早上起来舌头都是麻的。
我是一个烟龄有着差不多20年的老烟枪，在我抽烟最厉害的时候，每天差不多需要30根左右，如果是和朋友一起吃饭喝酒，或者是和朋友约好一起玩游戏的时候，那基本上是烟不离手，游戏打不过需要点上一支，生气的时候点上一支，和队友骂的时候点上一支，基本上玩一局下来也就是30分钟左右的时间差不多需要抽4到5支烟，比平常要多了2倍都不止的量，当然了，肯定有很多朋友的烟瘾比我还大。
别跟我说，香烟是多么的高大上，不抽烟就不食人间烟火，不抽烟就失去了人生的一大乐趣。戒烟都是要讲究时机的，我每天都是两包烟，两包20块，因为控烟，买不到便宜烟，只能抽17块以上的烟，一天30多块，抽了一个星期，我就顶不住了，当时就有了戒烟的决心。
