但步入老年后，随着身体机能的下降，我们经常会感到力不从心，有人说吃饭睡觉没以前香了，腿脚也不那么利索了。很多人开始关注各种各样的养生保健知识并身体力行，那么这些知识有多少是正确的，有多少可能误导了你呢?
年年逢重阳，岁岁皆平安！今年10月是全国第十四个“敬老月”，普陀区图书馆特别制作养生主题有声书单，向您介绍老少皆宜的养生知识，将积极的老龄观、健康老龄化的理念传递给市民读者，大力弘扬孝亲敬老传统美德，增强广大老年读者的获得感、幸福感、安全感。
“家有老者，胜似珍宝。”岁月赋予了他们丰富的智慧与经验，然而，随着年岁的增长，一些养生谣言却悄然成为困扰他们的迷雾。今天，让我们揭开老年人的八大养生误区。老年人的八大养生误区误区一：单一食材的神奇功效？大蒜防癌、芹菜降压？韭菜补肾，整体搭配价值更高！
关注养生知识的人或许听说过梅墨生和林海峰两个人的名字，他们都自称是养生大师，经常把养生挂在嘴边，然而他们并没有像大家想的那样长寿，事实上他们一个59岁患肠癌去世，一个51岁时因食物中毒去世，一时间让人们对“养生”二字产生怀疑。
年过七十就需要在养生方面趋利避害，不要误入歧途，更不要执迷不悟，争取用保养身体尽数替代损伤身体。如若不然既起不到药物的作用，又有可能会耽误病情，老年人为了加大健康长寿的概率，一定要杜绝这一个养生误区，总而言之保健品和药品不能够相互替代。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！人到七十，步入人生的“黄金晚年”，养生成为日常生活中的重头戏。无论是散步晨练，还是喝茶看报，许多老人都希望通过科学的方式延年益寿。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。“医生，我……不会有事吧？”病床上的赵阿姨声音微弱，脸色苍白，显得异常疲惫。她的女儿赵晓婷紧攥着母亲的手，眼中充满焦虑。“医生，求您一定救救我妈，她只是吃了点保健品，怎么会变成这样？
