有的小孩子食欲很好，却不长肉，个头长的也很慢，明显比周围孩子长的瘦弱，长的小，而且孩子时期，正是长身体的时候，孩子都很爱运动，孩子在跑跳中不断刺激骨骺的发育，更有利长高，但有的小孩子不爱动，总说自己累，更不利于长身体。
很多朋友私信马医生，说孩子干吃不长肉，身体发育缓慢，个头明显低于同龄人，很好动吗，但精力明显差于周围的孩子，容易感到累，而且脾气暴躁，还有的小孩子腹胀，不爱吃饭，一跑动就满头大汗，晚上不睡觉，好不容易睡着了，还盗汗，活动多了还咳嗽。
一到冬天，气候干燥寒冷，有些孩子嘴唇干裂起皮，鼻腔也干，动不动就流鼻血。还特别容易积食内热，稍微吃多一点，就肚子胀得难受。孩子出现这种症状，根源在于脾胃失调，脾胃虚弱运化无力，食物堆积在体内生热，损耗津液。苹果水巧搭配，效果翻倍民间流传：“一日一苹果，疾病远离我。
冬季寒冷且干燥，室内暖气又持续“烘烤”，这种环境下，许多孩子甚至大人的身心状态都会受到影响。对于自闭症孩子来说，季节变化和环境因素的刺激可能会导致孩子因身体不适而出现情绪失控、睡眠紊乱加重、对周围环境的反应更为敏感等症状。
秋冬天气干燥，又加上天气寒冷，很多家里供暖，不少孩子开始上火，积食、便秘、咳嗽、鼻炎，统统找上门，家长都手足，不知道该怎么办！想要解决孩子上火的情况，要分清实火和虚火，再去清火，像孩子虚火要去清热，不仅寒凉还会伤害体内阳气。
给家长分享了孩子有内热、肠胃有热，一碗小甜汤。如果是孩子明显脾胃虚弱又有内热，家长要根据孩子体质，即使食疗的方子也要知道，简单的辨证，这样的情况下更适合孩子。脾胃虚弱的孩子往往内热频生。给孩子煮什么汤？上次给家长分享就是二红汤，既有消积清热又养阴生津的作用。二红是什么红？
秋冬燥邪和寒邪比较重，冬天又以进补为主，孩子脾胃尚未发育成熟，运化不过来，就容易积食，积食化热，阻碍脾胃正常运化，食欲也会跟着下降，生长发育也会受到阻碍。做法:苹果半个切块，加山楂 5 克、麦芽 5 克，煮 15 分钟，调入适量冰糖。
