#长文创作激励计划#大家对于“上火”这两个字一定不陌生吧，尤其是夏天到了，天气越来越炎热，很多人都会被上火所困扰。特别是那些平时明明怕冷，四肢发凉，但是又会一直出现口腔溃疡不断，嘴角生热疮，脸上长痘，喉咙肿痛等一些上火的症状的人。
你是不是也经常上火，平时凉茶不断，甚至各种降火片不离身，但是不仅火没降下去，反倒开始拉肚子了?这个啊，只是听起来比较怪，但是生活中呢，这样的例子很多，你看有的人，上半身热，嗓子疼啊、口腔溃疡啊，但是呢下半身寒，腰腿啊肚子啊都非常怕冷，这就是下焦虚寒，虚火上炎的典型症状。
每个人都有“上火”的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人“阴虚火旺”等。《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也......人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。
“河南在冬天和夏天之间反复横跳”“本周末河南将迎气温大跳水”，12月7日，大雪节气的到来，标志着仲冬时节的正式开始。一时间，“冷”变成了网络热词，网友们更是用“”来形容气温的忽高忽低和骤然降低。然而，当大多数人因为冬季的寒冷而瑟瑟发抖时，有一群人却动不动就上火。
很多人纳闷，冬天明明冷得让人瑟瑟发抖，为什么还总是上火？对此，宁夏中医医院暨中医研究院呼吸与危重症科张常喜主任分析，我们北方的冬季，空气和房间里都比较干燥，外界的寒和燥合在一起，容易引起机体的内燥，常表现出上火的症状，这种情况多为虚火。
还跟我抱怨:“也不知道怎么回事，俩人脚都是冰凉的，嘴巴怎么那么爱上火?”是啊，明明是体寒怕冷的，为什么这么容易上火?很多人都有过“上火”的体验，脸上长痘，口舌生疮，大便干结，牙龈肿痛，流鼻血等。但不知道火是从哪来的，也分不清每个人上火都有不同的区别。在中医中，“上火”分为实火、虚火和“假火”。
每到冬季，风干物燥，草木枯萎，山林火灾就到了高发阶段。人体何尝不是如此，心、肺、胃、肝这些爱“上火”的脏器在上火时都有什么症状？又该如何面对？且看杨梅教授教大家如何在冬季防火灭火。冬季火从何来？冬季阳气潜藏于人体内，阴气相对旺盛。
